Sollyangeles
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ESTOU MALHANDO PESADO HÁ 2 MESES. MEU PERSONAL ME INDICOU PARA TOMAR APÓS O TREINO: WHEY+GLUTAMINA+BCAA (O WHEY QUE TOMO É O ISO WHEY DA MAXITANIUM, QUE JÁ CONTÉM BCAA E GLUTAMINA) E ANTES DE DORMIR ALBUMINA+GLUTAMINA. É O CORRETO?