Caiodsa

Sou gordo e tenho pouca massa muscular. Preciso fazer os dois. Quero saber se a ordem bulikng/cutting ou cutt/bulking tem alguma diferença. Após ter passado pelas duas fases, a ordem que eu as fiz vai influenciar em algo??

As vezes faço alguns exercícios e quando chega próximo ao fim da série , os músculos trabalhados começam a doer em queimação. Gosto disso por que tenho a impressão de que o exercício está funcionando. No entanto, em outros exercícios eu não tenho essa dor, mas quandoo vou tentar aumentar os pesos simplesmente não tenho força para completar a série. Nota: Normalmente nesses exercícios,eu posso fazer até a exaustão, mas a dor não vem. Queria saber essa dor é um indicativo necessário para saber se o exercício está funcionando.