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LuKZ

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  1. Gostei
    LuKZ deu reputação a Outlaw em Balanço De Nitrogênio   
    Bom pessoal , hoje resolvi pesquisar um pouco pra aprender de uma vez como funciona esse Tal de Balanço de Nitrogênio que tanto ouvimos falar...
    Depois de perder um tempo lendo varios e varios artigos.. Achei esses 2 , Realmente Muito interessantes..
    No primeiro Link fala Um pouco sobre a proteina , depois as consequencias de um Balanço de nitrogenio negativo( cataboliza) , explica um pouco a real eficiencia da proteina isolada do soro (whey) e caseina e como a velocidade de absorção aumenta a concentração plasmatica de aminoacidos e o quais seriam os efeitos de tal (anabolismo e Sintese proteica maior) , depois tem um Quadro de eficiencia Proteica , realmente muito interessante ver que a proteina do Ovo de galinha , está no topo.


    Clique aqui> Balanço Nitrogênado Parte 1


    E tem esse Segundo link , é um pouco mais complicado e maior.. porem contem algumas coisas bem interessantes tambem... to terminando de ler:
    Link 2.



    Resumindo:
    Entre os macro nutrientes – Proteínas, Carboidratos e Gorduras, a Proteína é o único entre os três que contém NITROGÊNIO. O Nitrogênio é essencial para o crescimento muscular. Se você mantém seus músculos carregados de nitrogênio diz-se que você está em B.N. P, ou seja, Balanço de Nitrogênio Positivo. Do contrário se você está em estado catabólico você com certeza estará em B.N. N, Balanço Negativo de Nitrogênio.
    Então se pode subentender que se você está em B.N. P significa que seu corpo está retendo mais nitrogênio do que excretando mantendo-se assim em estado de ANABOLISMO. Do contrário, se seu corpo excretar mais nitrogênio do que reter você entra em B.N. N e consequentemente em CATABOLISMO


    Bom , é isso ae ;] Espero que gostem...


    @EDIT -
    Pra quem não viu ainda , to colocando 1 img e 2 graficos, postados pelo André em um outro topico tambem...



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