Olá galerá !!
Eu inicie academia a 4 meses, perdi 3kg, mas acredito ter ganho massa, pois reduzi medidas, do 40 já voltei ao 38 =)
Inciei dia 21/07 o uso do Lipo6 BUC, pq barriga ta f***a pra perder ... mas só tomo uma cps. ao dia, tava tomando de manhã em jejum, como tinha lido por ai, mas me doia o estõmago, então, comecei 1 cps após almoço e melhorou o mal estar no estomago, mas ainda sinto um jeitinho ruim !!
Nessas duas semanas eu perdi 1 kg !!
Achei bom, espero manter assim e até melhorar..
Observei que após o inicio do Lipo6, tenho mais disposição no aeróbico e puxo mais peso!!
Li em outros posts outras formas de uso, então queria opinião de vcs !!
Pensei em usar: 1 cps após almoço e 1 cps após o lanche da tarde (uma meia hr antes da academia).
Aaaaah !! Não falei do treino =/ ... Treino 3x na semana, sendo 30 a 60 min de aerobico e 1hr de musculação.
Pensei em usar suplemento de proteina também, mas achei melhor depois que terminar o Lipo6, oq acham ??
Na alimentação, tô comendo normal, pois sempre comi pouco, como fracionado, duas frutas por dia, sem contar carbos e calorias..
Vamos ver quanto vou perder com uso do Lipo6 !!
Aguardo dicas e opiniões ... abç