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Felipe__

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Posts postados por Felipe__

  1. 4 minutos atrás, themanuel13 disse:

    Não usa Hcg Felipe?

    Não mano, nunca tive contato, também não vejo muita necessidade no momento, vou no angiologista a cada 6 meses mais ou menos pra ele dar uma olhada nas bolas ( no homo) huehuehue

     

    4 minutos atrás, antigoargos disse:

    Cara nem grila com E2 .. com 3k de Testo 50E2 é super de boa... se não tiver tendo colateral.. dá nada... eu levei 8 semanas pra regular as taxas :D

    Meu HDL nunca foi ótimo... rsss genética é tenso.

    acompanhando... quero ver a normalização disso ai :D

    Pois é mano, se eu tivesse com condições financeiras mais tranquilas até poderia ter feito um cruise menor. 

    Cara, Colesterol pra mim é cardio, meu hdl já é zoado por natureza, mas se eu fizer os cardios direitinho consigo manter ele na faixa dos 30...

     

    Valeu, abraço!

    4 minutos atrás, themanuel13 disse:

    Não usa Hcg Felipe?

    Não mano, nunca tive contato, também não vejo muita necessidade no momento, vou no angiologista a cada 6 meses mais ou menos pra ele dar uma olhada nas bolas ( no homo) huehuehue

     

    4 minutos atrás, antigoargos disse:

    Cara nem grila com E2 .. com 3k de Testo 50E2 é super de boa... se não tiver tendo colateral.. dá nada... eu levei 8 semanas pra regular as taxas :D

    Meu HDL nunca foi ótimo... rsss genética é tenso.

    acompanhando... quero ver a normalização disso ai :D

    Pois é mano, se eu tivesse com condições financeiras mais tranquilas até poderia ter feito um cruise menor. 

    Cara, Colesterol pra mim é cardio, meu hdl já é zoado por natureza, mas se eu fizer os cardios direitinho consigo manter ele na faixa dos 30...

     

    Valeu, abraço!

  2. Fala galera, segunda feira devo tá fazendo os exames e dia 18 devo dar início ao meu blast que de início será:

     

    1-5 500mg sustanon

    6-16 750mg sustanon

    1-16 600mg bold

     

    Posso mudar de ideia daqui pra lá ou durante o ciclo e fazer algumas alterações...

    Dieta com bastante vegetais e cardio comecei a fazer 5x por semana, treinando apenas 4x por semana por enquanto.

    Ontem no pós treino de perna resolvi dar uma carbada sinistra e hoje pela manhã treinei braços, peso subiu quase 4kg de ontem pra hj hehe

    Segue alguma foto no pump

     

    https://postimg.org/image/3pa89kx9j/8092401b/

     

     

     

  3. 12 horas atrás, uebaz disse:

    Ae rapaziada. Mudança brusca no protocolo.  Ao invés de tirar slim irei continuar mais 2 semanas pelo menos.  Mas apenas 15 ui. Vou tirar a bold w diminuir a deca. E usar 2 testo. Acrescentar trembo.  Vai fica algo assim.

     

    Enan 500mg week 1-8(seg e quin)

    Prop testo 100mg tsd. Seg e quin 50mg

    Déca 50mg tsd 1-8

    Trembo 50mg tsd 1-8

    Hemogenin 100mg tsd 5-3 

     

    Slim 15ui tsd 1-2

    Gh 4ui tsd 

    Dieta tá punk. Comendo pra porra. Vamos ver oq vira

     

    Olha os dois esteres de testo ai hahaha

    Bota quente mano!

    Acompanhando

  4. Então galera, esperando passar o são joão pra fazer mais uma bateria de exames e ver as melhoras.

    Atualmente fazendo 3/4 cardios por semana, todos bem leves de 30/40 min e treinando 4x na semana.

    Peso caiu um pouco pra 82kg, porém no espelho tá dando uma melhorada :D

     

    Abs

     

    https://postimg.org/image/z641qs9xt/07930785/

     

    Bíceps

     

    https://postimg.org/image/p4opiqvkn/f0d9da89/

     

    Tríceps

     

    https://postimg.org/image/ocztp5dmv/

     

    Depois peço pra minha namorada tirar mais algumas... Acho que próximo blast já dá pra ir de off de novo né ? 

     

     

  5. 22 horas atrás, uebaz disse:

    Kkkkk. Salve men. Então,  conseguindo volume agora. Sempre fui muito magro era foda. A vascularização eh um ponto forte em mim, mas após os aes, antes nada aparecia.  E agors mantenho ela alta mesmo estando retido.

    Cara, tá tranquilo a dosagem até,  nada de.kais. kkkkkk. Mas sim; eh a mais alta q usei, por isso acompanhando bem de perto.

    Bora la mennnn

     

    Eu to pensando nesse próximo blast jogar 750 mg de um mix de testo e 600 mg de bold e já to achando muito mano kkk

    Queria testar deca + bold, vai relatando ai que quem sabe eu me empolgo e jogo uma deca junto hueheuhue

  6. Em 14/06/2016 at 23:00, themanuel13 disse:

    Man, seu e2 bateu 51 sem usar Ant aromataze?

    Fala mano, esqueci de citar que tomo 1/4 de letro ds2dn

     

    Galera, fui no cardiologista , fiz eco e eltrocadiograma, tudo ok.

    Até agora unica coisa zoada foi o colesterol mesmo, achei que ia estar até pior :D

    Essa semana tá bem puxado com trabalho e faculdade e o cansaço tá batendo legal, os ultimos treinos não renderam tanto...

    Espero conseguir ir melhorando o shape mesmo em cruise

  7. Testo bateu quase 3k na terceira semana do cruise, E2 como falei deu 51, prolac tava ok...
    No geral, apenas o colesterol zoou, até agora né rsrs

    Treino ta sendo dividido em : 

     

    AB off CD off off
     

    A- Peito/ombro
    B- Costas/Antebraço
    C-Pernas
    D-Braços

     

    Faço uma periodização de 1 semana mais focada nos pesos, algo parecido com heavy duty e outra semana com pesos mais leves e repetições mais concentradas.

    O objetivo do cruise, além de regular as taxas, é dar uma limpadinha pra voltar pro off que ainda tenho um longo caminho pra percorrer...

  8. 10 horas atrás, lucasf21 disse:

    o que vc usou no blast? stano?? O.o esse LDL aí tá feio vei, o que vai fazer pra arrumar?

    Apenas deca e testo, meu colesterol é zoado por genética mesmo.

    Regulei a alimentação, voltei com os cardios ( que não fazia a quase um ano porque sou um merda  ) Sério, não larguem seus cardios se querem ficar em B&C.

    Usar apenas omega 3 e dieta mesmo.

    1 hora atrás, matheus199 disse:

    Seguindo aq mano .... o q vai fazer pra normalizar essas taxas de colesterol ???

    Respondido pro lucas também :D

    esses exames foram logo no inicio do cruise, daqui a duas semanas estarei refazendo

     

    Bom galera, essa semana fiz também uma ultra som completa da região abdominal, tudo normal. Terça feira tenho cardiologista e farei um eco cardiograma também pra dar um check...

     

    Meu blast passado que durou cerca de 12 semanas foi o seguinte

     

    1-12 600 mg enan

    1-12 600 mg deca

    8-12 60 mg dbol

     

    feijão com arroz, até pq falei que minha condição financeira não está lá essas coisas..

     

    12_06_2016_23_31_08.jpg12_06_2016_23_31_32.jpg 

     

    Como eu disse, terminei o off bem desleixado...

     

    12_06_2016_23_32_22.jpg12_06_2016_23_32_41.jpg

     

    Depois de 7 semanas de cruise deu pra dar uma melhoradinha, vamo ver como vai sair nos exames...

  9. Fala galera, abrindo relato aqui depois de um bom tempo, com intuito de ajudar o pessoal que nunca fez cruise já que dessa vez fiz umas merdas

    Vamos lá... atualizando os dados: 

    Idade: 18 quase 19
    Altura: 1,78
    Tempo de treino : 4 anos e uns quebrados
    Tempo on fire: um pouco mais de 1 ano
     

    Meu cruise será/está sendo o seguinte

    1-4 375 mg enan
    5-12 250mg enan

     

    Terminei off com 88kg, bf acredito que na faixa dos 14/15 por pura displicência e achar que porque tá tendo correria no trampo/faculdade podia cagar tudo, resultado dos exames:

    LDL : 223 ( maior que já tive até hoje)
    HDL: 18 ( menor que já tive até hoje)
    Estradiol: 51 (sendo a referência até 40 )

     

    Estou na sétima semana do cruise, atualmente com 85 kgs, treinando 4x por semana, aerobicos 3x na semana e uma dietinha ok... Cbl  HCLF com 12 horas de IF
    Logo mais posto umas fotos e resultados de outros exames pra vocês ;)


     


     

  10. Em 30/05/2016 at 08:48, leonardojanson disse:

    Opa... Algo a acrescentar ? Alguma crítica e tals


    Nada muito a dizer, mano. Se eu fosse mudar algo seria a dosagem inicial da bold... não vejo porque começar com 400mg, visto que é um fármaco com meia vida longa .
    Se fosse eu seguindo a dieta também, a não ser que mudasse bastante os temperos, não iria comer apenas arroz branco. Acho legal usar outros tipos de carbo pra ver a resposta do corpo, eu particularmente me dou muito bem com aveia, arroz, mandioca, bananas... Mas isso é uma particularidade, caso você se dê bem com arroz e goste de comer sempre, não tem problema.

    Abraço

  11. 3 horas atrás, Daniel Sevla disse:

    Isso q é evolução

    Parabéns

    Obrigado mano
    tmj, abraço

    4 minutos atrás, maderaço disse:

    Parabéns brother, só mostra o quanto carb cycling é eficiente. Você não alterou as divisões de kcals? ou seja vc manteve a mesma dieta do início ao fim???

    Não a mesma dieta, mas o mesmo saldo calórico vindo da dieta, apenas alterando os macros. Sendo que ao decorrer da dieta fui aumentando o défcit calórico por meio de técnicas aplicadas ao treino e/ou exercicios aeróbios.

    Valeu mano, abraço

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