SteveRato
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Conquistas de SteveRato
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emg95 reagiu a uma resposta no tópico:
Avaliem - Bulking Limpo
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Uma proteína de absorção lenta na ceia. Omelete ou albumina.
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Leigo11 reagiu a uma resposta no tópico:
Músculos Proibidos / O Homem De Ferro Conexão Repórter - Com Fernando Sardinha(Hoje 20/08)
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Galera só sabe criticar. O cara quiz dizer que o Leo Stronda tinha que dizer que investiu não só em AEs, mas q tambem investiu em alimentação, consultas e etc. Só pq o cara não tem noção do preço dos AEs não precisa ser crucificado. A galera só se preocupa em criticar ao inves de ensinar e dar suporte. -
SteveRato reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Óleo De Coco Antes Do Aej?
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Fala galera. Meu nutricionista indicou que eu tomasse 3 cápsulas de Óleo de coco e uma colher de chá de bicarbonato de sódio diluida em água antes do Aerobico em jejum. Alguém sabe se esta estratégia é válida?
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Eu mando farinha de chia no shake com blend whey e albumina de manhã. Farinha de chia é top!