

CamposTesh
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CamposTesh deu reputação a LeandroTwin em Crescer Vs Perder Gordura
Depende, concordo com vc em partes...
da pra ganha musculo e perder banha sim, tranquilo... só q se a pessoa busca tamanho muscular, cada cm conta, é ai q os aerobicos atrapalham drasticamente.
eu por exemplo não quero ficar MONSTRO agora, quero pegar definição primeiro...
definição = musculos + BF baixo.
entao musculação e aerobicos pra mim é perfeito...