Geels

Adicionaria um anadrol aí... Ótima sinergia c trembo

Trembolona é um esteroide versátil que pode ser usado tanto pra cutting como para bulking. Na minha opinião o seu ciclo está errado para o seu objetivo. Esse ciclo que vc montou está mais para cutting ou recomposiçao corporal, claro que depende da dieta...
Em um bulking, a trembolona não deve ser o principal, já que é difícil o ganho de peso bruto com ela. Eu usaria nandrolona, ainda mais que vc é ecto...

Dieta nao está boa mesmo,
A trembo aumentaria pra 75mg
56g de prot...? Nunca
Ovo 150g= 20 de prot
Batata150g = 3 de port
Arroz parb. 400g= 13g aprox.
Total 35g de prot, sendo quase metade de baixo valor biologico.
Excesso de carbo. 
...só olhei o jantar.

Dieta ta no minimo pessima pra quem esta usando aes.Fazer ceia com 2 laranjas e algo que voce deveria repensar bem e nao vamos nem citar o lanche da manha.Pesquisa sobre dieta e coloque uma meta mais real pro seu protocolo pra evitar decepcoes.

Interessante. Manda bala.

Puta ganhos, cara!
Parabens, mantém o foco.
Se tiver foto, mandai pra a gnt acompanhar , mesmo antes da trembo xD.
 

Você deve fazer 2x vezes por semana? Se for o caso, faça assim: Treino A: Peito, Ombro e Triceps; Treino B: Costas, Trapézio e Bíceps; e Treino C: Quadríceps e Posterior. Assim você trabalha os músculos antagonistas junto com os principais, use de 3-4 exercícios para músculos maiores e 1-3 para os menores. Não tem erro.

Dá-lhe com tudo! Mas cuidado , a trembolona também pelos seus efeitos a nível psicológico poderá afectar-te pessoalmente (trabalho , em si , namorada(o) ... etc). Mas no ciclo , não pensa usar algum protetor ou algo do género? Ganhos de monstro

Acompanhando parceiro.
Se puder, por favor, relate os efeitos psicológicos que a trembo te causar (se causar).

Semana 1
Primeira aplicação foi segunda, aplicação tranquila, não sangrou, no outro dia o local estava bem dolorido mas no terceiro dia doía um pouco na quinta tudo certo.
Segunda aplicação, mudei de glúteo, para ir acostumando com as agulhadas, porque quando chegar na trembo vou ter que furar todos os dias. Mesma coisa da primeira aplicação, hoje está bem dolorido o local, mas nada que atrapalhe algo.
Treino, força nada mudou, não me surpreendo para primeira semana, apenas a intensidade, consegui reduzir tempo de descanso para uns 40 segundos e utilizei os métodos de drop e Burn Out.
Mudança no corpo nenhuma, também não me surpreendo por ser a primeira semana, apenas no pump que vejo mudança, talvez por estar mais intenso o treino.
Dieta essa semana 100%, ta difícil comer tanto, mas to conseguindo empurrar. Irei me pesar apenas nos domingos, então faço uma atualização até la.
 
[EDIT]
Ganhei 1,2kg nesse semana.

Foto de algumas semanas antes do ciclo, estou sem celular no momento pra tirar foto mais recente, deveria estar algo em torno de 75kg.
 

Bom dia. Boa tarde. Boa noite.
Olá, meu nome é "Geels", 20 anos, e nesse post irei relatar sobre o ciclo que irei iniciar amanhã, segunda-feira (16/10). Este será meu segundo ciclo, ja realizei com Durateston e Oxandrolona, obtive uns 7-8kg.
Os anabolizantes que irei utilizar serão Cipionato de Testosterona e Acetato de Trembolona, meu objetivo é: ganho de massa muscular (9-15kg) e riscar mais as linhas musculares. Sei que meu objetivo de ganhos é bem ggrande, mas se chegar perto disso durante o ciclo, ficarei feliz.
Segue o protocolo...
 
Minhas características são:
Altura 176cm
Peso 77kg
Percentual de Gordura em torno de 7%
Medida de braços na média de 40cm
Biotipo ectomorfo
Metabolismo acelerado
 
Estrutura do Ciclo:
Esteroides Anabolizantes: 
1-15 / 250mg 2xsem (Testosterona)
7-15 / 50mg TSD (Trembolona)
 
IA:
0,5mg ds2dn (Anastrozol) (Somente se necessário)
 
TPC: (1 semana após ultima aplicação) (Se necessário, expandir a TPC para 2 meses)
1-14 / 60mg (Tamoxifeno)
15-22 / 40mg (Tamoxifeno)
23-30 / 20mg (Tamoxifeno)
+ Vit. E e Zinco
 
 
Treino que irei utilizar durante o ciclo: (A cada série aumenta um pouco a carga e diminui um pouco a repetição)
Treino 1: (Peito/Quadríceps)
- Supino Reto 5x12-10-8-6-4 (Burn Out)
- Supino 45º 4x12-10-8-6
- Cross Over 4x12-10-8-12
- Apoio profundo 4x12 (Velocidade reduzida)
- Agachamento Livre 5x12-10-8-6-4
- Leg 45º 4x12-10-8-6
- Extensor 4x12-10-8-6 (Drop Set)
 
Treino 2: (Costas/Trapézio)
- Roldana Superior 5x12-10-8-6-4 (Burn Out)
- Puxada Baixa 4x12-10-8-6
- Pulldown 4x12-10-8-12
- Remada Curvada 4x12-10-8-6 (Drop Set)
- Pullower 4x12-10-8-6
- Encolhimento 5x10 (1º rep. seguro 1 segundo, 2º rep. seguro 2 segundos... 10º rep. tento segurar por 10 segundos em cima)
 
Treino 3: (Ombro)
- Desenvolvimento Barra 4x12-10-8-6 (Burn Out)
- Extensão de Ombro (posterior) 4x-12-10-8-6
- Elevação Frontal Supinada 4x12-10-8-6
- Desenvolvimento Halteres 4x-12-10-8-6 (Drop Set)
 
Treino 4: (Perna)
- Afundo na Barra guiada 5x12-10-8-6-4
- Terra Romano 4x12-10-8-6
- Agachamento Livre 4x12-10-8-6 (Burn Out)
- Mesa Flexora 5x12-10-8-6-4 (Drop Set)
 
Treino 5: (Bíceps/Tríceps)
- Rosca Direta + Tríceps Testa 5x12-10-8-6-4 (Burn Out)
- Rosca alternada banco 45º + Tríceps Francesa 4x12-10-8-6
- Rosca Martelo + Tríceps Supinado 4x12-10-8-6
- Rosca Inversa 4x12-10-8-6 (Drop Set)
 
Abdômen: (2x na semana)
- Abs Rodinha 4x20
- Elevação de pernas 4x10
- Supra 2x100 
 
Panturrilhas: (5x na semana)
- Em pé 4x (Dia 1: 20 reps/Dia 2: 10 reps..)
- Sentado 4x (Dia 1: 10 reps/Dia 2: 20 reps..)
 
Dieta:
Café da Manhã:
- 2 Bananas (150g), Leite Semi-Desnatado (400ml), Pasta Integral de Amendoim (30g), 3 Ovos (150g)
(C: 61g / P: 41g / G: 33g = 694 kCal)
 
Lanche da Manhã:
- 1 Maçã (150g), Iogurte Normal (250g)
(C: 57g / P: 9g / G: 9g = 325 kCal)
 
Almoço: (Pré Treino)
- Arroz Parboilizado (400g), Frango Frito (140g), Batata Branca (150g)
(C: 141g / P: 56g / G: 15g = 945 kCal)
 
Lanche da Tarde: (Pós Treino)
- Arroz Parboilizado (400g), Frango Frito (140g), Batata Branca (150g)
(C: 141g / P: 56g / G: 15g = 945 kCal)
 
Jantar:
- Arroz Parboilizado (400g), 4 Ovos (150g), Batata Branca (150g)
(C: 141g / P: 56g / G: 15g = 945 kCal)
 
Ceia:
- 2 Laranjas (360g)
(C: 42g / P: 3g / G: 0g = 169 kCal)
 
Total Diário, Carbo: 535g / Prot: 206g / Gord: 113g = 4.195 kCal
 
Fotos irei postar Segunda-Feira, na metade do ciclo e no final. Relatarei uma vez por semana, salvo algumas exceções.
Dicas e criticas são bem vindas.
Como está o protocolo??

Vet ta começando a controlar, só com receita (trabalho em uma hahahaha). Farma longe de encontrar e pela net não da, não pode vim pelo correio que não é eu que recebo :/

usaria o propionato dsdn respeitando a MV  da droga  ou troque pelo enantato e use 2x na semana 
hcg  eu usaria iniciaria 3 semana ciclo 
 

oleoso com aquoso nao e recomendado 
oleoso com oleoso sim
eu usaria separado 
isso dsdn 100mg 
 
mesmo sendo oleoso ambas as drogas usaria separado 

na parte da recuperacao do eixo mesmo 
vc usa clomid na tpc caso nao tenha o hcg

A maioria fala para usar essa divisão pelo simples motivo de que se você for treinar ombro no dia de perna fica muito cansativo já que o treino de pernas por si só é MUITO desgastante. Deixar um dia só para treinar pernas e jogar ombro com sinergistas vale muito mais a pena na minha opinião.

O outro problema de se treinar ombros com pernas, é que no dia seguinte vc fará peito novamente, e ombro é musculatura auxiliar dos exercícios de peito. Como ele já foi fadigado no dia anterior, vc nao dará tempo suficiente de descanso podendo te atrapalhar no supino por ele já estar fadigado.

Um erro que as pessoas cometem é achar que nao dá pra treinar ombros com carga máxima. É óbvio que nao dá, ele já foi parcialmente destruído nos supinos, é normal que vc pegue menos peso. Mas isso nao quer dizer que será um treino menos eficiente. A mesma lógica se deve ao treino de tríceps.

Um outro motivo é vc poder dar mais tempo de descanso aos ombros também, o que facilita a recuperação e evita lesões.