zezaothesebastiao
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Peso Alcançável Para 1,70 Altura
zezaothesebastiao respondeu ao tópico de Jack _ em Musculação em geral
kkkkkkk -
[Falta de Pesquisa]Hipercalórico Pro Complex Gainer - Optimum
zezaothesebastiao postou um tópico em Lixeira
Preciso de ajuda para entender o modo de uso deste hipercalórico! A sugestão de uso cita "Sugestão de Uso: Misturar duas colheres medidas a cerca de 450 ml de água ou leite e ingerir diariamente entre as refeições, após o treino e antes de dormir." MAS como podem ver na segunda imagem, o scoop do PRO COMPLEX GAINER é o da esquerda transparente! DUVIDAS> QUAL É A COLHER QUE ESTA SUGERIDA NA SUGESTÃO DE USO? O SCOOP MAIOR CHEIO(VEM NO PRO COMPLEX) OU MENOR CHEIO( VEM NO WHEY), UMA COLHER DE CHÁ CHEIA? QUAL MELHOR FORMA DE TOMAR? NOS DIAS DE TREINO, QUAL A QUANTIDADE QUE DEVO INGERIR? DEVO TOMAR NO DIA EM QUE NÃO TREINO? SE A RESPOSTA FOR SIM, QUAL A QUANTIDADE QUE DEVO INGERIR?