oozaru

joga aveia, linhaça ai melhora mas mesmo assim acho que não

não é bom

compra o concentrado só (100%) nós, reles mortais, nem sentimos diferença

5 whey, iso só se tu tiver em um ótimo cutting ou for intolerante a lactose e ambos são superiores a glambia/hilmar (embora sejam boas proteinas)

só nao precisa tomar no pós, toma bcaa no pré ou durante e glutamina em outros periodos

whey bulk são os wheys comprados em saco, matéria prima. E desculpa, não é da mesma qualidade de ON, só se tu estiver falando da parte concentrada do whey da ON, até pq Glambia/Hilmar que vendem a 30/32 é CONCENTRADO. Tanto que existe o Isolado que alguns vendem. Eu só comrparia whey bulk caso eu comprasse 20kg no sacão, pq é dificil confiar em todos vendedores que tem por ai, tanto na questão de alteração quanto na questao de higiene e etc, que podem vir até a estragar a proteína.

falar que whey bulk é da mesma qualidade que optimum já é um tremendo erro, comparar com o vp2 então nem se fale. vp2 é um dos melhores, se não o melhor whey do mundo, é caro, talvez tu nem sinta a diferença mas se tu tem grana pra manter vai fundo, que sabor tu pegou? o frutas citricas é muito bom!

400? Whey on 10LBs = 260 Jacked USPLABS = 130 Dextrose = 10

no shotgun, nano vapor, bullnox, hemorage...

Compra o BCAA TOP da integralmedica acho que o custo x beneficio é melhor ou o extreme bcaa da solaris

a comparação certa seria meltdown x lipo6 black eu iria de meltdown

jack3d 225gr

eu vou de ripp abs da probiotica, nem que eu mande 6 caps ou 8 (o normal é 4) uauhahu. só to procurando aqui na minha cidade pra daqui 2 semanas mandar.

praticamente só tem cromo e carnitina, nao sei o preço mas por ser importado acho que nao vale o preço, mas faz o relato

"Hey guys, my name's Steve. I'm 24 years old and from Londrina" Ih oh la da minha cidade

no v3 só tem redline no mhf1 tem meltdown parece que tem mais proteina e bcaa também

tem que conseguir uns 33/34 no minimo

esse abridores de apetite pelo que eu sei só fazem aumentar o PESO mas nao necessariamente com qualidade...

Vou falar qual é o meu lanche que levo pra facul Pão frances integral + peito de frango + queijo mussarela(só tem esse) + peito de peru + azeite de oliva Maça/Banana Barra de Cereal (se tivesse grana metia uma de prot) to pensando em tomar o nano ou shotgun em dezembro qnd for secar. boa sorte

nunca usei TT mas eu iria de creatina pq ja usei e curti

" 10hrs - lanche 1 pct de club social integral c/ 1 suco" podia dar uma melhorada nisso acompanhando

e essa massa ai é boa? o gosto e tal

tu tinha pouca BF nem precisava lipo6 talvez por isso os resultados foram meia boca

po pensei que tava lendo um proprio relato huahua, tb tenho essa dificuldade tenho quase as mesmas medidas que tu, to com 70kg mas tenho um pouco mais de torax e um pouco mais de braço. E as medidas das pernas? acompanharei tua dieta ta meio falha da pra dar uma melhorada e quais os sabores dos suples?

se ele fizer isso nao vai tomar nem o nanox9 nem o mdrol hauhauha e PH com 17 anos é foda...