Olá pessoal , sou novo no forum , mas não na academia.Eu malho a 3 anos e faz 2 dias que completei 18 anos.Estou pensando em tomar um stano cápsulas, puro ,pois não quero um grande aumento de peso , mas um pouco de peso ósseo e uns 4 quilos de musculo.
Dieta : off
8h : 4 fatias de pão integral , shake de whey , banana
10h : 2 bananas , 2 colheres de aveia
12h : 2 conchas de feijão, 2 de arroz normal , frango a vontade
14h : 4 claras 1 gema - omelete light
15h : bcaa , pre treino
16h : whey , bcaa
18h : 4 fatias de peito de frango , pão integral ou batata doce
20h : 4 fatias de peito frango , fruta
22h : 2 copos de leite semi desnatado , 2 shake de albumina
Idade :18 anos cravados
Tempo de treino : 3 anos
Altura e peso : 1.84 , 75 kilos
Braço : 38
Bf :11%
Farei tpc
Agora minha dúvida , mesmo fazendo tpc com TT para voltar o libido , isso ira parar o desenvolvimento da barba e tal ? Tipo ela ainda vai engrossar mais , mas se eu tomar o stano ela irá parar de engrossar ?