zaratini

hmmm ok, faz sentido, com o tempo fica mais dificil ganhar massa, entao suponho q estarei ganhando mais densidade, valew ae galera , abraços

Ultimamente, depois de meses de pesquisa e aprendendo, consigo ganhar massa facilmente, não sou endomorfo, mas ainda assim peso não é muito problema pra ganhar fazendo tudo direitinho, mas acontece que nessa crescida rapida, eu sinto que meus musculos não ficam "duros" e densos, apenas maiores, com exceção pra o peito e coxas que eu tenho uma genética boa. Por isso queria pedir dicas de treino e se necessário dieta pra aumento de densidade muscular ( concentrar mais músculo no mesmo espaço). valew ae, abraços

Então, eu pesquisando aqui umas massas e vi essa daqui: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Hiper_Mass_Protein_Atlhetica Acontece que ela parece boa (quantidade de carbo e quantidade de proteina por dose) Mas eu to achando ela meio suspeita por causa do valor, e da marca que eu desconheço. Vocês podem me dizer o que acham dessa massa? E tambem aceito indicaçoes de massas preferencialmente nacionais e com boa quantidade de proteina por carbo( por volta de 90 g de carbo pra cada 30g de prot). Valew ae, Abraços

valew a ajuda ae =D

Embora tenha percebido que a glutamina não anda muito popular como suplemento vou começar a tomar a da Universal, então eu queria saber se a escolha de marca foi boa e alguns relatos de pessoas que tomaram glutamina( de qualquer marca mesmo). e por favor SEM respostas como ( glutamina é um lixo, tome isso ou aquilo) quero opinões sobre esse suplemento e não sobre outros. Valew ae galera do hipertrofia.org, abraços

Entao to procurando um nitro bom, tava pensando em ir pro NO XPLODE AKG da probiotica até porque curto a marca, mas li relatos de pessoas dizendo que ele não é bom e foi dinheiro jogado fora, ouvi dizer que o NOXI2 da arnold vale mais a pena, e o custo x tempo dele é bem melhor: NO-XPLODE AKG - 120 tabletes sendo 3 ou 4 por dia por 80 reais dura 30-40 dias NOXI2 - 90 tabletes sendo 1 por dia por 120 reais dura 90 dias! e ai o que vcs acham? valew ae abraços!