Ola rapaziada,
Queria um relato de voces, estou malhando 5 x na semana, estou tomando, Animal pack antes do treino e depois tomo um Whey da optimun + uma dose de carboidrato em gel + uma barra de proteina.
Depois do ciclo do Animal Pack (estou testando), quero entrar num ciclo de NO shot gun, sou jogador de rugby peso 105 kg e preciso estar com 115kg de massa para minha posição no meu time, mas to precisando perder um pouco de barriga.
Minha pergunta é a seguinte CLA me ajudaria? se não ajudaria, oq posso fazer?
me ajuedem!
Bons treinos rapaziada!