rafaelasatog

Boa Tarde, Quero comprar 2 potes de BCAA, 2 potes de Vitamina C, 2 de L- Glutamina e 2 de Whey Protein Concentrado. A forma de pagamento seria parcelado em 2x no cartao de credito, é possivel fazer algum desconto?

E ai cara...bom? Parabens pelos resultados...comecei a fazer a dieta LG, completou 50 dias...e consegui ganhar 2 kg de massa magra e bem pouca gordura...pode ser pouco, mas fiquei contente...LG muito bom!! abraços

E ai Leandro...blz? Comecei a fazer a dieta LG tbm, estou me sentindo muito bem com ela...é outra coisa...recomendo tbm.. Mas então, eu além de acompanhar esse seu relato, acompanhei aquele outro relato seu sobre tribulus terrestris..to querendo mandar um que tenho da Universal Nutrition, 90 Caps...cada caps 625mg.. Ja to mandando Jack3d...voce acha que vai ter algum problema de eu tomar o Tribulus tbm ou melhor esperar acabar o Jack3d e depois eu mando? E tenho que tomar 3 caps ao dia, correto? Como to fazendo a LG, teria que usar depois das refeiçoes ou posso mandar em jejum tbm? Valeu cara.

E ai..tenho uma dúvida comecei essa semana a dieta, e treino em jejum, e depois faço as refeiçoes... Na minha academia tem aquelas aulas de Body...e estava pensando em fazer de Abdominal, eu posso fazer a aula e depois ja treinar ou irá atrapalhar nos meus resultados?

Ola, você acha melhor eu colocar o Animal Pak no pós solido então? E no caso da corrida, que estou em dúvida...como a minha ultima refeiçao eh as 18:00, voce acha entao que devo correr por exemplo as 17:00 para utilizar a refeiçao das 18:00? ou correr as 10:00 para utilizar a refeiçao das 11:00? E no dia off, voce disse para utilizar o carbo na primeira refeiçao, entao soh alterar a refeição das 15:00 para as da 11:00, ficaria assim: 11:00: 25g Albumina 1 Banana 60g Aveia 500 Leite Desnatado 15:00 : 20ml Azeite 150g Frango Grelhado 4 Ovo pepino rucula alface tomate melhor?

Boa noite, Segue meus dados atuais: Altura: 1,79cm Peso: 82 kg Bf%: 16% Objetivo: Bulk Limpo Eu li a respeito do principio da dieta no fórum, e usei algumas como base para montar a minha. Queria saber, se esta correto os alimentos utilizados nela, e as calorias. A suplementação é a seguinte: Whey Protein Optimum, Xtend, Animal Pak. A respeito do animal pak, como estava tomando antes e como ainda resta uns 15 packs, decidi usa-lo para não jogar fora. E estou para receber o Jack3d e o Xtend, portanto por enquanto não estou utilizando BCAA. Espero que possam me ajudar ai...segue abaixo a dieta ON:(Segunda a Sexta) e a OFF (sabado): E tenho uma duvida, as vezes costumo correr 5km, devo fazer alguma refeicao depois da corrida, mesmo que seja depois das 18:00 ( ceia)? Aguardo..

Opa, outra dúvida.. Sabado você joga futsal, ai você usa alimentação dos dias sem treino? voce toma bcaa tbm ou faz algum shake depois do futi?ou independente de qual atividade fisica você faz, voce segue a risca os horarios da alimentaçao dos dias sem treino? abraços

E ai Leandro...blz? Então, estou pensando em fazer essa dieta LG...tenho uma dúvida: Vou começar a tomar o Jack3d e Xtend, no caso você não toma 10g de BCAA antes do treino, o seu é assim: 09:00 - Acordar 09:30 - 1-3 scoops de Jack3d 10:15 - Treino + 16 cápsulas de Bcaa Growth Supplements Você acha necessário, eu por exemplo tomar o jack3d 30 min antes de malhar e tomar o xtend 10 min antes do treino?ou só tomo o Xtend mesmo durante o treino? Valeu.

Blz, valeu ai novamente. Voce considera o Xtend o melhor do mercado ou tem algum outro melhor ainda?

/Blz.. e a quantidade de agua? Posso fazer assim: Pre(15 min antes)- 2,5 Scoop - 300 ml de agua Intra - 2,5 Scoop - 500 ml de agua, sendo que tomando aos poucos ou toma tudo de uma vez? Pós (final do treino) - 1 scoop - 300 ml de agua.. ai depois de uns 15 minutos mando o meu Shake pos treino..pode ficar assim? Peço primeira desculpas pela ignorância...e agradeço desde ja pelas resposta. valeu

Blz..valeu Tomo os 6 scoops, dividindo em pre/intra/pos ou mando tudo no pré ou pos? E no caso no aerobico?

Ok, blz. E voce acha que só tomando Xtend ja é o suficiente ou melhor acrescentar mais um outro BCAA? Eu tenho 85 kg, sendo apenas 67 kg de massa magra...To querendo queimar a gordura...atualmente to malhando e correndo, por isso tava querendo mandar o Bcaa.

E ai..blz? qual desses você acha melhor: - Xtend - Purple Wraath - Universal Nutrition BCAA Stack To pensando em comprar, mas ainda estou em dúvida, se voce puder me ajudar ai.. abraço.

Fala Leandro, blz? Nessas 2 semanas que vai ficar sem treinar, vai manter a mesma quantidade de Carbo e Proteina ou vai diminuir um poko? abraço.

Opa...blz? Me tira uma dúvida, por que você manda seu pós liquido só depois de 30 minutos depois de acabar o treino? abraço.