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bevah

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Sobre bevah

  • Data de Nascimento 12/30/1988

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  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Peso
    67kg
  • Altura
    173

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Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

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Reputação

  1. Cara, 3 dias antes de competir, não beba água, compre água destilada ou chupe gelo. Pra SECAR o máximo possível, ficar fibrado.
  2. www.bodybuilding.com Amigos meus já compraram nesse site, é em DOLAR, compre produtos por menos de 50USD para não ser taxado. (obs: demora mais ou menos 1 mês pra chegar)
  3. Creio que essa dieta que você elaborou não seja dieta para cutting, pelo que eu andei pesquisando e lendo aqui mesmo no forum, você deveria consumir no máximo de 20-50g de carbo por dia, você já ultrapassa isso na primeira refeição do dia. Espero ter ajudado. Abraço. Cheers c[]
  4. "Se não existe dedicação, não existe progresso".

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