RonnieKing

só é estranho por fora. qndo vc poe na boca e morde, é sei la ... normal. os fritos sao crocantes e como eram insetos pequenos, não tem mta carne para se ter gosto. ja comeu peixe desidratado ? parece. o cheiro é diferente do de peixe desidratado, mas na boca parece. comi grilo, cavalo marinho, pato (que por acaso tem no brasil, no sul, e ñ é tao exótico assim...), sapo, rã e codorna (q tbm tem aqui né) e escorpião. mas um mini. comi outras coisas diferentes, só que mais comuns, como lagostas com vinho de cobra...mas era prato normal, os outros eram espetinhos, estilo churrasquinho q tem aqui .. sabe ? E nao é em todo lugar q vc encontra, é mais tipo, ta ligado Liberdade em SP ? meio concentrado... E o negoçio do cachorro, é q n tem mto mais em xangai e pequim...tem mais é nas cidades do interior, que ainda é pouco desenvolvido sabe ? mas tem...ainda tem. aheruaheruHEurhareu tem mta coisa estranha q vi por la q n animei nao. na vdd acho q fui bem careta e n aproveitei de vdd a oportunidade. mas vi bixo da seda, aranhas, centopeia ou lacraia oO, cobra do mar, ratos, abelhas e até testiculo de boi eu vi

auerhauerhuahruaheruahuerua acho q tem gente me interpretando mal... oq eu falei ali em cima foi de zuera. eu particularmente nao gosto de mcdonalds... falei mesmo pra tira uma onda com os boatos... mas mesmo assim, vc n precisa saber oq esta comendo para saber que é bom/nojento/... e tem mais cara, qndo fui pra china, eu comi varias coisas estranhas por la. insetos cozidos, fritos, cobras (cachorro nao deu pq teve um rolo la do governo chines q pediu aos restaurantes "retirarem" do menu por um tempo por causa da quantidade de turistas...na olimpiada) para comer farinha de minhoca seria tranquiiilo perto do que comi la... enfim, me desculpem se ofendi, causei algum transtorno etc....

se vc n testar, nao vai saber o q é melhor para VC...!

cuidado, se for tomar TT, nao se esqueca da TPC !!!!!!!!!! aehruhAeruhaeurhauehUAEHuAEHuarheuhreauareh pesquisa franguéti !

Minhoca ? Vá ao McDonalds msm q é melhor ^^

AHEOiuhaeuaiehuaehoiuh galera, vcs estao caindo no marketing do produto... Toda sintese de proteina é ativada geneticamente. Pois são os genes que, não só ativam, mas produzem, sintetizam os aminos, as proteinas.... Portanto, se vc toma um whey, por exemplo, no periodo pós-treino (quando vc mais está propenso a sintetizar proteínas, além do periodo de recuperação, que é qndo vc ta dormindo), vc ja esta modificando sua genética, [b]direcionando-a para a síntese muscular, ao invés de síntese proteíca de outras coisas[/b]... Claro, não faça como o camarada, associar modificação genética com mutações e paradas de x-men... aheruaheruea isso ae é uma comedia. Vou tentar dar um exemplo + simples para os que ainda estao pensando em..."orelhas nas costas" e tal...: Quando vc esta naquele periodo pós-treino, antes do shake, a síntese proteíca do corpo esta muito reduzida, sendo que o corpo pode inclusive estar usando-a como fonte de energia. Ai vc toma o whey... Imediatamente, com o glicogênio muscular reposto, pela simples ingestão do whey, vc vai estar direcionando os genes a uma outra função. Qual ? A síntese proteíca [b]muscular[/b] ! Esse direcionamento esta sendo chamado de modificação. O que não deixa de ser verdade, uma vez que, agora, os genes estarão se modificando, se combinando, se adaptando à combinação da resposta do corpo ao treinamento e à ingestão do whey... Simples não ?!

hoiAEhaoiehiaeh cara, ele quis dizer que os musculos do braço (biceps e triceps) são menores que peito, costa... nao que triceps é menor que biceps .... Como ele fala, "pequenoS" faz referencia a biceps e triceps comparando-se com costas, peito ^^

Graaande Marinho !!! Muito doido seu treino cara !! Curti demais ^^ Interessantissimo mesmo velho ... ! Só uns toques ae...: - Pelas mesmas razões ditas pelo Matheus, muda a ordem ae cara... (A) Peito e Dorsal; ( Ombro e Antebraço; © Braço. Penso que se for manter essa estrutura, tera mais resultados...; - Nem vou falar nada de over pq como vc ja me disse no meu topico, cada corpo é único e principalmente pq n adianta eu vir te falar disso ... Ta tendo resultados ? BLZ !! Mantém, dedicação ae e bola pra frente ! Se não, arruma umas coisinhas e pronto ^^ Eu acredito que os treinos precisam de verificação empírica, e se vc não errar, nunca vai saber o que é melhor para vc !; - Uma coisa que eu gostei bastante, é a quantidade de exercícios unilaterais e com halteres. São bons e eficientes para se construir um corpo simétrico...! Mantenha isso ^^ - Uma técnica que me ajudou GRANDIOSAMENTE no desenvolvimento muscular, foi incluir Super Séries e series de pré-exaustão... Como ja vi que vc, curte uns treinos intensos, tenta mandar umas ae... Só alguns exemplos: Faz a rosca direta, diminui o peso e inverte a pegada, direto para rosca inversa...; ou manda peckdeck (não unilateral) e vai pro supino reto...; Pulley direto para paralelas...; E por aí vai ... ^^ - Vc consegue executar bem a "jogada" com a barra "W" ? AHEOiuAHEoUAEh Eu não... Portanto faço na barra reta, mas se vc consegue, sussegado... ^^ Enfim, de tempos em tempos, vai relatando os ganhos e tal... E acho que vc deveria criar um dia para perna tbm ... Ai vc mandaria algo tipo ABCAB (?) sabe ?! ASFHIOuhASFOIuhASF Bons treinos ae gigante MarinhoBF !!