Ir para conteúdo
Clique aqui

iago.pereira

Membro
  • Total de itens

    119
  • Registro em

  • Última visita

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    iago.pereira deu reputação a T. Wall em T. Wall ® [2018] back to basics.   
    Ontem foi dia de treino "B". Hoje foi treino "C".

    Ontem e hoje os treinos foram um pouco mais encurtados (fiz 3 rounds completos apenas) por conta de alguns compromissos pessoais. Hoje subi a dose para 3 caps de franol + café. Senti um pouco de tontura ao longo do dia, muita energia. Treino rendeu bem, suei bastante e estou com muita sede. Ontem fui para uma formatura e dei uma jacada, haha!
     
    Estava devendo as medidas, mas aqui vai:
     
    Medidas 13/01/2018
     
  2. Obrigado
    iago.pereira recebeu reputação de Henrique Cwb em Diário - Cutting/Queimando as hellmann's - fotos   
    Isso aí, man! 
  3. Gostei
    iago.pereira deu reputação a Henrique Cwb em Diário - Cutting/Queimando as hellmann's - fotos   
    https://uploaddeimagens.com.br/imagens/foto1-jpg--176
    https://uploaddeimagens.com.br/imagens/foto2-jpg--118
     
    4-5 meses parado... voltei faz dois meses e meio...
    não tenho relatado muito pois o treino continua praticamente o mesmo...a  dieta que venho seguindo também. Da pra ter uma noção da evoluída. Reiniciei com a creatina um mês após o retorno., ou seja, estou tomando há um mês e meio.
  4. Gostei
    iago.pereira deu reputação a LeandroTwin em 1º Ciclo Deposteron+Hemogenin   
    Eu jogaria o hemo no final do ciclo.. se o hemo for landerlan tudo bem 100mg... agora, se for de farma eu iria de 50mg mesmo, nao vejo necessidade de entubar tanta quantidade com seu peso.

    1-10 deposteron 400mg (cudado pra nao dar gineco, deposteron adora aromatizar rs)
    6-10 hemo de farma 50mg ou hemo land 100mg

    Seria legal colocar uma boldenona ai!

    Abraço
  5. Haha
    iago.pereira deu reputação a Leonid Taranenko em Qual melhor inibidor de apetite?   
    dieta cetogênica.

    Se vc fizer certinho a dieta cetogênica vc vai perceber que sua fome cai no mínimo uns 50% , se vc é daqueles que comem como porcos cai uns 80% .
  6. Haha
    iago.pereira deu reputação a krebz em Qual melhor inibidor de apetite?   
    Contas a pagar com pouco dinheiro na conta, não falha uma vez comigo
  7. Haha
    iago.pereira deu reputação a JoaoViktor em Qual melhor inibidor de apetite?   
    dizem que o melhor inibidor é o crack  mas nao aconselho kkkk
  8. Gostei
    iago.pereira deu reputação a Lucas Figueiredo Pereira em Qual melhor inibidor de apetite?   
    Alimento.. 15 ovos inteiros fritos na banha de porco + suco de limão com gengibre
  9. Haha
    iago.pereira deu reputação a Caxaceiro em Qual melhor inibidor de apetite?   
    Tibia, quando eu jogava o dia já tava acabando e eu ainda não tinha comido nada!
  10. Gostei
    iago.pereira deu reputação a Surita em RELATO - OXANDROLONA + ECA   
    Tempo de treino; 8 anos (iniciei a 8 anos atrás, mas passei parte deste período parado) !!!
     
    ta treinando a quanto tempo sem parar e qual a intensidade? oxandrolona não é milagre, não acho que você consiga perder quantidade significativa com o uso dela (5kg no máximo).
     corta essas bebidas zero durante a semana, arroz? opte pelo integral, em questão da agua é costume eu não conseguia beber 2l, hj bebo 3 tranquilamente. 
     
    Resumindo, se fosse você não utilizaria no momento a oxandrolona, deixaria na gaveta e colocaria uma meta em cima do bf ou dos kg (25% ou 100kg- no mínimo). Alto % de gordura vai atrapalhar no ganho muscular, alem de que se você tem mais tecido você "dissolve" mais a droga, então o efeito diminui. 
     
    O ponto mais importante é a esteatose hepática, a maioria das pessoas com alto índice de gordura podem ter. Oxa é pouco hepatotóxica mas não deixa de causar lesão e se com lesão previa aumenta o risco de piorar a situação. 
     
    Amigo se você tem grana pra comprar tudo isso de oxa, com certeza tem grana pra pagar uma nutri, nem que for uma consulta só, pra ter uma base boa de como se alimentar (desconsidere se tiver experiencia). 
     
    É uma humilde opinião de quem é estudante da área, ama o esporte e gosta do assunto... 
     
    Caso opte por "ciclar" mesmo assim, aumente essa dose de tamox na tpc, pelo menos 40mg p/2 semanas e 20mg 3-4s. 
  11. Gostei
    iago.pereira deu reputação a Felipe666 em FRANOL RELATO   
    Experimentou ler a bula do franol?
    Particularmente, eu tenho mais medo de estimulantes do que de hormônios.
  12. Gostei
    iago.pereira recebeu reputação de Dersadik em Projeto Rato de laboratório (cutting) + Franol   
    Então, man, já fui viciando em cafeína. 
     
    Só sentia algo com 600 mg de cafeína! 
     
    Daí percebi que fiz abuso no uso. Dei minhas cápsulas e fiquei uns meses sem usar.
     
    Hoje 150 mg de cafeína já bate legal em mim.
     
    Antes de incluir a cafeína, usei apenas uma cápsula de franol antes do AEJ.
     
    Apenas no primeiro dia tive colaterais negativos.
     
    Ontem somei uma cápsula de franol com 150 mg de cafeína.
     
    Resultado: + disposição  + suor +respiração de qualidade
    Cara, essa sua ingestão de ECA às 16h atrapalha o seu sono?
  13. Gostei
    iago.pereira deu reputação a Dersadik em Projeto Rato de laboratório (cutting) + Franol   
    Boa noite pessoal
    Vou relatar meu cutting aqui e o uso do Franol  (não  irei focar em macros alimentos e treinamento  em si apenas o processo que aconteceu comigo.
     
    Nome:Franolinha
    Idade:16 (O IML CHEGA TREME)
    Altura:1.88
    Peso:83 + o -
    Bf:20% por aí (incerto devido a retenção resumindo tem aquela gordurinha marota e a barriga de ex sedentário)
    Tempo de treino:1 ano e uns quebrado
     
    O cutting vai ser 100% REGRADO (Mais doque minha obrigação)
    (isso mesmo não  vou poder comer aquela coxinha gostosa que a tua tia faz) A alimentação  vai ser basicamente
    Arroz
    Frango
    Carne bovina
    Ovos
    Batata inglesa
    Queijo
    Inhame
    Macaxeira (aipim  e mandioca pros mais íntimos)
    Azeite cabaço
    Café 
    Aveia
    Leite
     
    2700 calorias por dia tentando  deixar as proteínas  sempre 2X o meu peso (umas 160)
    FRANOL 1/2 comprimido por dia  (3mg de efedrina) + 120 mg de Cafeína 
     
    Meu objetivo  é  fazer um breve relato, tanto dos pontos  positivos quanto negativos do uso do E.C na dieta, lembrando que o principal é  a dieta o treino  e o descanso. Como já diz o Leandro - Essa desgraça  só  multiplica  os resultados.
     
    NÃO  sei se tô  fazendo o relatório certo, mais hoje foi o primeiro  dia e já  vou deixar como foi essa desgraça  hoje.
    No fim dessa porra eu deixo o antes é  depois tlgd.
     
    Não  vou focar em exercícios nem em qualidades dos alimentos ( até  pq isso vai dar um trabalho do karalho)
     
    O plano dos dias será  o mesmo, sou bem regrado  e  dificilmente  vou estar mudando algum horário  ou  refeição. 
     
    (CASO EU ACHE SATISFATÓRIO rola as fotos no final  do post.)
     
    DIA 1 
    6:30 - AEJ 30min média intensidade 
    7:30 - CAFɠ DA MANHà
    Banana aveia e leite + batata doce + leite desnatado
    12:30 - Almoço - arroz + batata doce + ovos + frango grelhado
    15:30 - refeição 3 - batata doce + ovos
    16:30 - Franol + cafeína (Vou botar de pré treino nem fudendo)
    18:30 Janta Jantosa - Batata doce + carne + ovo frito 
    19:30 pré treino - cafezinho  no grau + banana + aveia
    20:30 - treino Peito/ombro/tríceps 
    21:23 - Leite desnatado + aveia + ovo
    23:00 - Santa ceia - Salada + azeite + castanha
     
    RELATÓRIO E.C.
    Bom pra começar  eu tô vivo :V
    De todos os colaterais  tudo que eu sentido foi uma dorzinha de cabeça,o almento do ritmo cardíaco bem normal, usava 420mg de cafeína e meu amigo, esses banda de Franol passa longe. E o último  e  o mais estranho  foi MIJOOOOOO MEU AMIGO eu mijei feito um cavalo vey pqp a toda hora fico uns 5 min mijando pareço  uma torneira. ..
     
    Quanto aos colaterais  bons senti  almento da força, disposição , maior fôlego  e suei bastante  ( não  que isso seja bom)
     
    Colateral bônus  ( na hora da bronha Não  sei se foi o Franol,  mas se foi eu gostei  shshshsh resumindo eu podia fazer um tiro ao alvo com o Malaquias kkkkkkk brincadeiras  a parte.
     
    Bom vou seguir o protocolo  e  desejo não  me fuder.
     
    Aceito qualquer sugestão , dica , opinião.
    Sou Zé monstrinho e tem muita gente aqui que Sabe muiiiiiiitooooo mais doque eu. AGRADEÇO  A ATENÇÃO 
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
  14. Gostei
    iago.pereira deu reputação a busarello em Sou inciante e tenho uma duvida   
    01 - troca de medico
    02 - Esquece esta prescrição
    03 - Use omega 3, sempre (se possível), de 2g ao dia para mais
    04 - Creatina pode manter 5 gramas ao dia
    05 - Se vai mexer com seu eixo hormonal, que seja pra valer a pena. Esquece esta dosagem.
  15. Gostei
    iago.pereira deu reputação a Increlex em Cruise 200mg Deposteron.   
    Diana > hemo
    meio que foda-se o aspecto, diana é pelas açoes que ela tem em sinergia com outros hormonios do corpo. Melhor hormonio ja criado.. Hemo é tipo pura manobra de agua a grosso modo. Odeio Hemo, fujo disso. 
    Perde esse medo de droga desconhecida cara. Nada foge muito do padrão, saca? Precaução é certo, mas nao precisa ser assim. 
    High test nem é coisa de experiente, basta saber o que tá fazendo e conhecer sua relação testo/e2, que é o mais importante de tudo... 
    BF é relativo, as vezes é agua maioria, as vezes banha. Se voce for no espelho, forçar abdomen e o serratil aparecer e o abdomen flexionar, sua maioria é agua e nao banha na barriga e culotes. 
  16. Gostei
    iago.pereira deu reputação a Carllos Godyr em Apenas Proviron em Cutting, valeria a pena???   
    dht é o que causa calvície kkkkk.
     
    Mas prefiro ser careca que afeta o meninao kkkkk.
     
    Por isso suspendi kkkkk
     
    Eu faço med, então vou atrás de professor de entende das paradinhas e fazer exames.
  17. Gostei
    iago.pereira deu reputação a Carllos Godyr em Apenas Proviron em Cutting, valeria a pena???   
    Eu usei finasterida por 6 meses, minha libido continuava absurdamente alta, até porque sofro de transtorno sexual kkkkkk.
     
    Mas eu acabei atingindo a ejaculação mais rápido depois de um tempo, não sei se era a finasterida ou meu subconsciente não tava querendo ficar com aquela guria pois quando terminei e comecei a namorar outra eu comecei a durar como antes, então não sei se foi problema de psico ou pela finasterida.
     
    Mas eu já to vendo de ciclar para melhorar o shape e depois manter testo como uma “trt” para manter o desempenho.
  18. Gostei
    iago.pereira deu reputação a victorgodinho em (IA's) Inibidores de aromataze (anastrozol) manter até o final da tpc ?   
    A maioria dos casos que conheço eles não utilizam até o fim da TPC, porém, tomam no inicio dela sim, com intervalos maiores entre as dosagens. Exemplo:
     
    Durante o ciclo, 1 anastrozol DSDN.
    Na TPC: 1 anastrozol a cada 3 dias, pelo primeiros 15 dias da TPC, depois dos 15 dias, corta-se o anastrozol.
     
    Mas confesso que não sei se há uma base, um estudo, cientifico de como prosseguir nesses casos. O relato acima que contei é apenas "o que vejo alguns amigos BB fazerem".
     
    Abraços!
  19. Gostei
    iago.pereira deu reputação a InicianteAqui em Avaliação de Dieta (Cutting)   
    1. Não faço questão dos alimentos descritos no "café", na verdade os coloquei somente para bater 1800kcal. 
    2. É complicado, se eu alterar essa refeição, certamente não sentirei vontade de comer no almoço, com o leite já sinto diferença, imagino uma refeição sólida.
     
    Estou na dieta a 8 dias, tive uma grande perda de peso na primeira semana, algo em torno de 2kg. Trabalho com medidas e peso para ter controle do cutting, na primeira semana, perdi 3~4cm de gordura na região abdominal, nas demais medidas a diferença foi pouca, o que me estranhou foi o aumento da medida do braço em 1cm, algo que talvez me leve a pensar que não estou perdendo massa magra. Vale ressaltar que estou ciclando EC. 
  20. Gostei
    iago.pereira deu reputação a ZOOM em Avaliação de Dieta (Cutting)   
    Na verdade, o que mais conta é contagem calórica e divisão correta dos macronutrientes.
     
    Se o café da manhã fosse tão importante, ninguém faria Jejum Intermitente.
     
    Talvez fosse interessante adicionar 100 kcal a mais.
  21. Gostei
    iago.pereira deu reputação a Luks' em ? Relato - Blast [Clean Bulking] - Cipionato + Trembolona + Oximetolona + ? ☢️☠️?   
    Opa irmão! obrigado e continue sim por aqui!
     
    Exato, a proteína isolada mesmo!
  22. Obrigado
    iago.pereira recebeu reputação de Geels em Relato: Em busca de 15kg (Trembo)   
    Isso aí, mano! Vou te seguir nessa jornada! 
  23. Gostei
    iago.pereira recebeu reputação de MattheusPxt em 1º Blast - Cipionato de testosterona (deposteron)   
    Isso aí, mano! 
  24. Gostei
    iago.pereira recebeu reputação de Sidnei_Maromba em Oxandrolona - Sangue na Urina - Dor Abdominal   
    Cara, quando eu era sedentário, urinei sangue. Fiquei com muito medo, procurei ajuda média. Tratava-se apenas de infecção urinária!

    Então, mano, vai na fé que nada de grave será! Abraços!
  25. Gostei
    iago.pereira deu reputação a Ulfburk em Oxandrolona - Sangue na Urina - Dor Abdominal   
    Pode ter sido alguma infecção pega na viagem. Tua imunidade pode ter baixado... são várias hipóteses, só com o exame mesmo pra saber
×
×
  • Criar Novo...