Wallace Rezende

Bom pessoal, como prometido, voltei com medidas e mais detalhes. Entao, o 1MR, como disse anteriormente me trouxe otimos resultados, ele realmente da um pump muito legal, a vascularização aumentou muito, ainda mais pra mim, que sempre tive mãos de moça quase sem veias aparentes, alem disso, a força e recuperação foram otimos. Claro, cada corpo reage de uma forma, li uma postagem daqui que o rapaz passou mal e tals, comigo as vezes eu fico meio mole depois do treino, mas coisa pouca, meio que lesado, deve ser pelo fato de usar a energia de vez, tendo em vista o intervalo de 1 hora apos a ultima refeiçao, pensei que por isso, perderia peso, ledo engano, acabei ganhando 3 quilos kk. Enfim, resumindo, estou adorando o uso do 1MR, darei um intervalo quando o pote acabar, e estou em duvida quanto ao proximo pre treino, se puderem ajudar dando dicas, ficarei grato. Abraços. Segue as medidas atuais (nao encontrei as antigas nas minhas anotaçoes, nem se quer as do inicio do uso dele.) Medidas Braço D- 34/40 E- 33/39 Panturrilha- 40 Coxa- 60 Cintura- 86 Peitoral- 103 Peso- 75,3kg Altura- 1,77 BF: 16,3% (fiz por uma conta na internet, mas estou com uma nutrologa marcada para o proximo mês, dai vou fazer bioempedancia-? Nao sei se escreve assim kk) Ah, e malho faz uns 6 meses, antes eu nao malhava direito por causa da escola, mas agora, inicio da faculdade de Direito, ta de leve, posso focar mais. Flws.

Boa tarde galera, Bom, mÊs passado dei uma boa pesquisada em varios sites a procura de relatos sobre esse suplemento, até os encontrei, porém, inacabados, incompletos. Então, para ajudar pessoas que venham a comprar futuramente, decidi postar o meu. Lembrando que eu ja fazia uso de FINAL CUT Comecei a tomar a exatos 45 dias, o pote esta acabando. Comecei na primeira semana com 1 scoop, nessa semana senti uma vontade louca de treinar, mas ela era substituida por um cansaço profundo depois do treino, e por vezes, mesmo frente ao cansaço, insonia. A insonia me fez repensar se iria aumentar a dose, ou mesmo continuar, ja que acordo cedo para trabalhar, nao renderia muito no serviço, mesmo assim, continuei o uso. Na semana seguinte dobrei a dosagem, e entao senti muitas mudanças, mais especificamente na quarta feira, foi o melhor dia de todos. Senti grande euforia, aumentei pesos e me recuperei rapido. Surpreendentemente, nao tive insonias. Depois da segunda semana, me mantive com as melhoras, e a insonia so atacou uma vez depois da primeira semana. Ganhei massa, aumentei medidas e estou num otimo nivel na academia, frente ao que estava antes. Postarei medidas jaja e daqui a 2 semanas, quando acabar o pote, eu volto a relatar. Mandarei mais detalhes dos dias de uso mais tarde, pois tenho mais informações detalhadas em um caderno. Valeu pessoal.

E ai pessoal, Bom, minha duvida principal é que eu pesquisei muito a respeito do Creagenic da Integral medica, mas nao encontrei nada a respeito. O vendedoe da loja que eu compro disse que era o melhor do mercado, custa 120 reais, um pouco acima dos preços comuns de creatina por aqui. Por estar procurando Vasodilatadores tb, ele me disse que, ou eu comprava um da Integral Medica, que agora nao me vem em mente o valor e o nome, ou Arginina, que é vasodilatador tambem. Mas a duvida central é, sabem alguma coisa sobre o Creogenic? Se é boa? Estava tomando da Probiotica, fez muito efeito. Mas entao, mudei pra uma marca desconhecida, a Spartacus, nao sei por que mudei, mas ok, me arrependi amargamente, me senti tomando farinha com agua, nao fez nada de efeito. Nao quero passar pela mesma frustraçao. A outra pergunta é, a Arginina realmente faz tudo o que os NOs prometem? Me disseram que NO so deve ser tomada apos alguns meses de academia, ja faço a quase um ano. Sai por um tempo por causa de uma cirurgia, mas nao muito tempo. Bom. Acho que é só. Flw

Boa tarde! Bom, tenho algumas dúvidas meio 'gerais', principalmente quanto a suplementos. A um bom tempo venho tomando creatina, e sentindo seus efeitos. Faço academia certinho a so 3 meses, sai várias vezes por conta de escola, ENEM, essas paradas de ensino médio, mas agora vou me dedicar mais ao treino. Tendo em vista isso, hoje fui à uma loja de suplementos daqui de Aracaju, fiz algumas perguntas ao vendedor, expliquei que visava aumentar de peso (Estou com 70 quilos e meço 1,77). Ele me recomendou um Whey Isolate da Spartacus, um BCAA e uma creatina, ambos da mesma marca do Whey. Também me vendeu um Malto, não sou dos maiores conhecedores do assunto. Mas ele me explicou que por eu não ser nenhum profissional na malhação kk, devia começar com suplementos não tão concentrados, me recomendou tomar duas medidas do Whey, mas olhando com mais calma. Isso daria cerca de 15 porções no total, tendo em vista que o whey tem 1 quilo, o que não fica muito barato kk. Então, minhas dúvidas são essas, quanto realmente tenho que tomar? Quais 'horários' recomendam? Essa marca é conhecida ou confiável? Por enquanto acho que é só. Caso me lembre de algo eu volto aqui Abraços