Guilinho
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esperando 2 VP2, uma da HD, e outra da BB ...
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Relato - Avaliação Dieta Cetogênica - Prós E Contras
Guilinho respondeu ao tópico de Guangzhou em Dieta e suplementação
muito bom cara, to em bulking, atualmente 72kg com 169 de altura, dps do inverno vo faze cetogenica ... -
Piracicaba-SP
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Chegou uma de novembro aqui shipado dia 10/11/13 entregue dia 20/01/14
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é msmo, estou com medo de pedir um de 2,2kg e ser taxado, alguem ae ja comprou ?
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a maneiras de recorrer a esse valor amigo, joga no youtube que voce acha galera explicando
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caso a compra seja a baixo de 50$ vc nao corre o risco de ser taxado, caso seja maior que 50$ você pode ser taxado em até 60% do valor do produto, mas ha maneiras de recorrer a isso caso seja taxado ...
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se nao chegou ate hoje, esquece mano, só ano que vem, duvido que alguem receba semana que vem ...
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Dieta Bulk Quantidade Máxima De Carbo, Gordura E Proteína?
Guilinho respondeu ao tópico de Fail em Dieta e suplementação
mano, vc tem 2 opções: ou vc ajusta a dieta (umas 2g/kg de proteina e cabo e 1g/kg de gordura ja é suficiente) ou vc treina igual os MONSTERS, come desse jeito msm, exagera na proteina e no carbo e dps faz uma dieta pra secar -
comprei dia 10/11/13 na BB, só ano que vem agora ...
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sim, vou ajustando, meu gasto calórico é de cerca de 2900 calorias diarias, vou fazer avaliaçao se meu BF subiu muito eu reduzo...
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Ae galera gostaria da opinião de voces sobre minha dieta de bulking Altura: 1,70 Peso: 65 BF: 12% Idade: 16 Total: 2g/kg proteina 8g/kg carboidrato 3900Kcal ps: metabolismo acelerado, ectomorfo queria saber tambem o quanto tempo posso manter na msma dieta de bulking sem fazer cutting ...