BichoPreguiça
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Vou acompanhar aqui,mas não sou de postar muito ..
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Vou criar coragem pra fazer um diário @EDIT http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146011-diario-do-preguica-bodyweight/
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Muitíssimo Obrigado !! É o caibro mesmo que eu tava falando,e da próxima vez não precisa ter o trabalho de por os vídeos não,sei que seu tempo é bem corrido pelo oque você fala aqui,de novo obrigado !! PS: Matisyahu é bom demais. Abraço
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Eai como vai?Sempre to acompanhando aqui seus relatos. Deixa eu perguntar algumas coisas: 1-Comecei seguir os treino do tópico do agaboy,e ainda to no nivel 1,porém estou fazendo os exercicios normais sem facilitar sabe?com quantas repetições você acha que da pra ir pro próximo nível? 2-Que exercícios você acha interressante adicionar?(se você achar) 3-A barra que uso aqui em casa é a madeira do telhado sabe?Sera que vai atrapalhar?(Da certinha pra fazer australian pull up,porque tem uma mesa bem em baixo dela kkkkkkkk) Abraço
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BichoPreguiça reagiu a uma resposta no tópico:
Dojo Do Relax - Bodyweight Training
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Você descansa quanto tempo em média por exercicio??e entre as séries??Você acha que menos de um minuto é muito pouco? Abraço
