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AndreFonseca10

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Tudo que AndreFonseca10 postou

  1. Li uma boa parte do texto acima, mas tem ranta baboseira que parei. Posso falar pelo Glanbia, hilmar nunca quis comprar. NÃO existe isso de não ser pronta para consumo, isso eh a maior idiotice. As diferenças entre o Glanbia e o ON são EMBALAGEM E SABOR! Parem de ficar falando merdas sem saber ou com esses textos esdrúxulos achados por hurus frangos da internet, está sendo falado de um produto de excelente qualidade, se empresas brasileiras como integral, growth e outras que usam a Glanbia fazem adições de sabor que geralmente eh usado extrato de soja eu n sei, sei que as minhas sao puras e com laudo do lab gringo antes de sair dos EUA. Quem compra a minha compea sem sabor e pura, mas como o brasileiro sempre quer levar vantagem vcs vão achar mta coisa adulterada no mercado. Comprou a minha e quer fzr teste, manda la, se der a minima divergência entro com ums ação contra a Glanbia, mas so pode elogiar ou criticar quem usou não quem leu por ai. Não sepenfo disso, vendo pq geralmente compro 40 kg e nao ficarei só estocando em casa. Espero ter esclarecido algo.
  2. Se for comprar no BR fica dificil, mas comer a quabtidade de proteinas nos alimentos e bem complicado se comparado ao whey
  3. MP respondida, espero ter esclarecido, qq duvida só falar. Produto show de bola, quem tiver dúvidas grita ae, ou manda MP. Abraço Nem precisa de turminha hein. QQ coisa grita ae
  4. Valeu, vou ler sim.Obg Li muita coisa sobre malto em pré e pós e tudo mais, opiniões divergem muito. Mas vou cortar sim, coloco a alimentação maxima que farei em um dia, mas muito raro conseguir todas devido ao tempo e trabalhar longe não ajuda muito. Acabo colocando o whey no meio da tarde ou uma fruta, pq tem horas que a fome bate monstra, aí ja viu né, prefiro colocar algo mais sussa. Vlw
  5. Não estou discutindo até por que vc não teria argumentos. Nem ao menos sabe o que significa boçal, não passa de um moleque na puberdade que fala um monte de asneira achando que sabe mais do que alguém. Pois é, com 3 meses e sem anabols é maior do que você que não passa de um frango infantil. Virou Dalai Lama para saber caminho certo e errado, ou é o Messias? Vai lá Rambo de padaria.
  6. Opa vamos ae... HAHAHAHAHAHA Seu frango de padaria.. Fala muito...MUUUITO... Dá próxima vez tenha educação ao responder o tópico de alguém...E leia um pouco antes de falar besteiras e achar que todos são iguais a você que se baseiam em videos de "famosinhos" de youtube.
  7. Não tenho a menor intenção. Nem de anabols eu gosto. Bons treinos. Olhei seu relato meio por cima e vi as fotos...Serio que acha que é grande? Treino a 3 meses e tenho os mesmos 39 de braço, e pernas 65, dobra essas suas doses ai... Ah agora sei a quem se referia como um frango...Aff
  8. E pq ele ou eu ou quem for montar um treino volumoso está assistindo aos videos (de um cara que deve ser seu idolo né) é iniciante e/ou frango? Vc imagino eu deve ser gigante... Não passa de um b*$%@
  9. Primeiro, não tenho tempo de ficar vendo video, e outra nem sei quem é esse cara e nem me importo em saber, falei do meu treino que achei bacana e pedi opiniões, se vc tá julgando dessa forma. Sou realmente iniciante isso me faz um modinha? Quanta asneira, se for pra comentar dessa maneira... SUMA!!! Como disse no inicio, não consigo fazer sempre todos os de peito por exemplo devido ao meu tempo ser curto, então por exemplo terça faço supino reto, pullover e crucifixo, na quinta troco um ou dois e isso serve para os demais exercicios também. Vlw as respostas rappa Acho muita baboseira esse lance de 2 para musculo pequeno e 3 para musculo grande... concordo com o Max Well, então devemos aplicar a regra de fazer 8/10 rep independente se der para forçar mais ou não??? Serve da mesma maneira.
  10. Whey eu compro em sacos de 20kg, eu compro e revendo suplementos, acaba sendo um pouco mais fácil algumas coisas. Comecei hoje, pensei em manter o malto apenas no pré, o que acha? Alterei algumas coisas, vejam se melhorou. Vlw
  11. Fala galera. Manipulei um Termo com os itens abaixo. 150mg Cissus Quadrangularis 250mg Irvingia Gabonensis 300mcg Cromo Quelado 2mg Biotina 500mg Citrus aurantium Li sobre cada item e me interessei por esses já que em uma farma de manipulação tinha esse composto. O que acham? Não acredito em milagres por isso modifiquei também minha dieta. Tenho 1.86m 110 kg quero perder a "boa e velha gordura abdominal. segue dieta. 4:00 C4 40g Malto 40g Aveia 40g Whey 1scoop Amino Build 4:20 Treino 5:30 40g Whey 1scoop Amino Build 6g Creatina 7:30 6 ovos cozidos 10:00 20g Malto 40g Whey Tribullus/Vit A e D 12:00 Termo 12:30 - Almoço Omelete com 2 ovos Frango/Peixe/Carne Vermelha (depende do dia na empresa) Salada a vontade 15:00 1 Maça 1 Pera 16:00 20g Aveia 40g Whey Tribullus 19:30 Termo 20:00 Arroz/Feijão (Bem Pouco) Frango Salada a vontade 22:00 20g Aveia 40g Whey ZMA É isso ae, comecei hoje e veremos o resultado. Medidas posto certinho amanhã. Flw
  12. Eu colocaria 300 de cafeina 300 mcg de quelado de cromo 500 de citrus para tomar duas vezes ao dia, acredito que seria melhor. Peguei um assim. 150mg Cissus Quadrangularis 250mg Irvingia Gabonensis 300mcg Cromo Quelado 2mg Biotina 500mg Citrus aurantium Pesquisei bastante sobre cada item e me interessei por esse composto, estou montando outro com alguns anabólicos naturais, que são umas vitaminas e outras coisinhas ae. Flw
  13. Glanbia é ON, e o valor é relativo, comprei com o dolar a R$2,50, se fosse 1/1 seria bacana, mas na boa, não troco o glanbia por nenhum outro, vc vai achar um monte de porcaria no mercado que é mais barato, glanbia de R$60/kg para um ON de R$170/kg sendo o mesmo produto, o que difere é a embalagem e o sabor... Sabor os caras compram extrato de soja que se acha facinho e mistura, e ainda cobram mais caro, por isso que eu compro/vendo só ele puro.
  14. Então R$60 o kilo, cada saco tem 20Kgs, totalizando R$1200 + frete.
  15. Foi o que eu disse tbm, só a ordem que acho que tá invertida, acho que a ON é da glanbia.kkk Se vc toma ele sabe que é muito bom tbm. O ruim ´alem de ter o CNPJ ser pagamento a vista né!? Bons treinos
  16. Pago em dolar ai tem uma variação né, mas no saco fechado sai uns R$60 mais o frete. tem que ser fabricante, produtor ou atacadista.
  17. Tomo glanbia que é ON e tem 24g/30g. compro sacos de 20kg, mas tem que ter cnpj especifico. uns 80/kg ou uns 150/2kg
  18. Tem a Doremus como mencionado. Mas tem que ter CNPJ na area de fabricação, produção ou atacado em alimentos e pagamento somente à vista, eu tenho, por isso compro para uso e fraciono para revenda. 20KG na quantidade que eu tomo dura em média 4 meses.
  19. Não só a integral usa como diversas outras, Glanbia fornece o produto natural e sem sabor, se quiser posto a foto de 2 sacos de 20kgs que comprei, comprar não é tão complicado, grandes empresas compram em grandes quantidades, colocam em potes enfrescurados e as vendem. se vc quiser comprar um ON e colocar em um saco de feijão e vender ele não deixará de ser ON, o produto não muda, muda apenas a embalagem e o valor. Glanbia, On, Integral, Growth e assim vai, o importante é a qualidade do produto, agr tem uns ai que não dá né, Dona Benta é bem mais eficiente.
  20. Nem sempre tenho tempo de fazer os 3 supinos, treino as 4 da manhã e não posso demorar muito pra ir trabalhar, quando consigo faço todos, ou vou trocando. Na vdd não me prendo muito a exercicio x ou y, prefiro pensar que tenho que fazer 3/4 para peito e vou trocando os exercicios, depende do cansaço/estimulo de cada dia, mas mantenho sempre a quantidade predisposta. Mas valeu a dica ae
  21. Se não me engano Growth usava hilmar e vi algumas coisas que estão usando glanbia agora, eu compro o glanbia de 20kgs que dura uns 4 meses, meu pai tomou por um bom tempo o growth e gostou, se nao tivesse empresa aberta para comprar os de 20 kgs tbm iria de growth
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