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Moro na perifa tá ligado? Shape do tipo do Caio castro tem um monte na quadra de futsal.. Pessoal desacredita do potencial que tem porque vive dentro de um apartamento,só no ocio jogando rpg,comendo porcaria,não joga um futebol,não vai num rio,não faz nada... Esse cara da foto que eu postei tá muito mais trincado agora,six pack,obliquo,serratil,e pá. Minha meta é ficar desse tipo até meu aniversario de 18 anos..

Esse é um nigga amigo meu,a foto é meio velha ele tá melhor agora que entrou na academia ( tem 2 meses) Na foto ele não treinava em academia,esse maluco trabalha desde os 11 anos num posto de mola e tá com um shape desse... Enquanto tem uns maluco com 4 ano de treino e ta na mesma mediocridade de sempre... Ah,ele é natural..

Pessoal que treina tem mania de achar que com 42 de braço e 8~10% de BF vão ser o rei da mulherada.. Tem muito cara bonito (digo bonito mesmo),com dinheiro,38 de braço estilo frango lima (que elas adoram) comendo meio mundo e vcs achando que 42 de braço vai ser o passaporte pra pegar mulher kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vai saber se ele não treina a uns 10 anos? só não se desenvolveu decentemente.

Ja usei muito tempo franja,bem longa... Agora Passo a 1,5 do lado e 4 dedos em cima desfiado.. Só pentear e meter uma cera que fica top.

Caralhoo Um viking ?

Otario aqui da cidade kkkkkkkkkkkk

Tu devia ser bem pequeno mesmo... 2001->2014=13 anos e vc tem 14.. Tava na saga do majin boo,tenho quase certeza..

Minha personalidade,prazeres e preferencias foram todas ditas nesse texto...

Tu deve treinar no mesmo lugar que eu auehuahea

Sim. Muito jogo de Luz,oque causa Impacto é o Peito e o Obliquo.. Braços,ombros,abdomen,trapezio e vascularização medianos Um shape desse Até Maio ja tava muito bom

Meu max foi 17.3 mts Vou tentar denovo e tirar um print auehauhea

Tem fotos Atualizadas? Posta ae

Que isso cara... Reviver um topico desse?

Tinha um "binga" na mão dele,ele acendeu alguma coisa (um rojão,bomba caseira,sla) e foi mecher e acabou se fudendo..