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Willie Loft

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    17

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Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    81Kg
  • Altura
    176
  • Idade
    18

Conquistas de Willie Loft

Assíduo

Assíduo (4/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

1

Reputação

  1. Willie Loft
    É o seguinte galera, não sei se acontece com vocês, mas quando termino minha sessão de treinamento nunca estou satisfeito, nunca mesmo, mesmo tendo falhado o músculo. O que acontece com meu corpo também, muitos dizem que eu evolui, que tô melhor, mas não vejo isso. Isso também ocorre com vocês?
  2. Willie Loft
    Ops, naum li direito hehe' Vai Relatando mano, com certeza vai ter seguidores, pelo menos eu ..
  3. Willie Loft
    Valeu Irmão ! Vou Continuar até os 90Kg HAHA'!
  4. Willie Loft reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  5. dahorta reagiu a uma resposta no tópico: [Avaliação] Dieta Cutting 97Kg
  6. Willie Loft
    Vou REDOBRAR a alimentação, e comer alguns alimentos calóricos, ou até um bom hiper .. Abraço ! Vou seguir sim , vllw ! huahsauhs sou fâ daquele cara, hilário ! k tou sempre tentando melhorar, precisando tamo aê ! Pois é, as vezes musculação "enche" kk , mas eu amo esporte demais, e não largo dele, as vezes vou desanimado, mas quando entro na academia que me aqueço, faço o treino como se o mundo fosse acabar ( e pode a qualquer dia uhasuhasuh) Enfim , valeu galera ! Vou na nutricionista ai vejo o que ela tem a dizer sobre meu consumo calórico ..
  7. Willie Loft reagiu a uma resposta no tópico: Duvidas De Hipertrofia - Excesso De Exercicios
  8. Willie Loft reagiu a uma resposta no tópico: Duvidas De Hipertrofia - Excesso De Exercicios
  9. Willie Loft reagiu a uma resposta no tópico: Duvidas De Hipertrofia - Excesso De Exercicios
  10. Willie Loft
    Segue Meus dados e Dieta: Altura: 176Cm Peso: 78Kg BF: 16~17% http://imageshack.com/a/img163/83/8ong.png Opiniões?
  11. Willie Loft
    E Ai Galera ? Cutting ou Continuar Bulking até 100Kg, tou com mais ou menos 80kg no momento .. http://imageshack.com/a/img716/2353/q6v3.jpg http://imageshack.com/a/img824/3050/2vny.jpg http://imageshack.com/a/img834/1180/dbux.jpg http://imageshack.com/a/img34/9810/geey.jpg
  12. Willie Loft
    Tá boa pra cutting parceiro .. faz aerobicos ? jejum ?
  13. Willie Loft
    Treino musculação a 1 ano e uns 8~9 meses .. Já fiz jiu jitsu e muay thai , tudo no mesmo dia do treino .. Era sufoco .. Vllw Irmão ! Vou me Informar sim , o treino de MMA é só 1 hora nas ter e qui .. Tamo Junto !
  14. Willie Loft reagiu a uma resposta no tópico: Duvidas De Hipertrofia - Excesso De Exercicios
  15. Willie Loft reagiu a uma resposta no tópico: Duvidas De Hipertrofia - Excesso De Exercicios
  16. Willie Loft reagiu a uma resposta no tópico: Duvidas De Hipertrofia - Excesso De Exercicios
  17. Willie Loft
    Posha cara, foi importante a motivação ! vllw !
  18. Willie Loft reagiu a uma resposta no tópico: Duvidas De Hipertrofia - Excesso De Exercicios
  19. Willie Loft
    Também acho , no meu caso, quero competir como fitness, o MMA é só hobby msm, e ate ajudaria em CUT. Já suplemento com tudo acima ai, e ainda mais com vitamina C, creatina universal. O Filipe Marins , faz JIU JITSU, Scarpelly nas antigas MUAY THAI e assim vai ..
  20. Willie Loft reagiu a uma resposta no tópico: Duvidas De Hipertrofia - Excesso De Exercicios
  21. Willie Loft
    Vllw
  22. Willie Loft
    Pessoal, seguinte, pesquisei muito, porém não sanei minhas duvidas, até pq cada caso é um caso. A parada é a seguinte, atualmente treino FB3x (Se importante, sou endo), e pretendo treinar MMA, nas terças e quintas, no caso, só por gostar de lutar, aprender coisas novas, aprender a se defender e tal.. Enfim , meu sonho é competir profissionalmente no fisiculturismo, porém, sem largar as lutas, gostaria de saber se isso iria atrapalhar minha "futura carreira". Opinem !
  23. Willie Loft
    Vc também pode fazer e ir pesando , tem um parceiro meu aqui que faz com catraca de moto, serra ou coloca massa no bico delas e solda na metalúrgica, fica show e a barra é a bengala da moto.
  24. Willie Loft
    Amigo melhor retirar somente 500 Kcal, de começo, e ir aumentando o deficit de acordo como seu corpo responde. E por cima vc ainda ta mandando clemb.
  25. Willie Loft
    1100 de redução calórica é demais , não acha? (2)
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