Bom galera sei que vocês já estão de saco cheio de ouvirem sempre a mesma pergunta, mas eu não consigo achar em lugar nenhum já me matei de procurar mas não consigo achar. Bom eu estou nesse treino faz aproximadamente 4 meses, treino de seg, quarta e sexta, será que devo mudar o treino? Ou continuo nele? tem algum problema eu treinar 5 vezes por semana eu sendo ecto? Tenho 16 Anos, 80kg, 1,71 de altura. Gostaria de saber a opinião de vocês se estou no caminho certo porque meu sonho é subir no palco um dia, ou apenas ser um gymart por amor mesmo.
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