Nanyko
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@Relato Hj faz 1 semana q gravei o video, vo aproveitar q n tenho aula pra gravar e postar ainda hj, pretendo subir mais 3kgs ate final do mes q ai eu pego ferias e começo a dormir melhor , em 20 dias pretendo bater os 90 kgs dai.
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KKKKKKKK, aproveita a fase né A manow, essas mulheres só servem pra estraga o shape do cara kkkkkkkkk
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KKKKKKKK, o bolo n teve mais sorvete com leite condensado foi um pote Pizza é o light da dieta kkkkkk @Relato Peso hj de manha bateu 80kgs o.O, nem eu to me acreditando mais enfim começou a aparecer os problemas... To com muita dor, antebraço,ombro e tornozelo, ta muito inchado, veio muita agua, vou ter q dar uma maneirada nos industrializado pcausa do sodio, quero aferir a pressão deve tar na altura to todo vermelho. Estranho q n ta dando dor de cabeça, mas enfim vou ficar na coca e sorvete q tem menos sodio =/
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@Relato Tirando o sono, consegui bater umas 4 mil cal ja, uma moça aki tava vendendo trufas peguei 4, comi uns pao com bolinho e maionese, almoço basicão arroz,feijão,lasanha e uns bife frito,e pre treino comi um pacote de bolacha recheada, pqp hj eu vejo pq tem tanta gente gorda 900 cal um pacote q n enche nada. @Desabafo Pow sei que não é o lugar mais ja que o diario é meu mesmo kkkk. Ultimamente tava saindo com muitas mulheres, e nunca fui de me apegar a ninguém, só q sou carinhoso e atencioso com todas, e mesmo não percebendo o cara acaba iludindo elas, principlamente as entre 15~18, as mais velhas não são tanto, pra ter uma ideia teve semana ai q levei 3 diferente pro motel kkkk. Enfim quando ia surgindo novas eu ia deichando delas, e elas realmente ficavam muito magoadas, mas eu nunca di muita bola, dizia q eu não era bom pra elas enfim tentava n parecer um cafajeste, tanto q a maioria ainda vem atraz kkk. Mas a 3 semanas atraz a historia se inverteu, fikei com uma mulher 25 anos, nem é tão bonita assim(comparado com algumas q tava saindo) mas sei la cara comecei a gostar mesmo da desgraçada, fikei com ela 2 dias, mais n rolou nada sexual, sabado acabei brigando com ela por esse motivo... Ontem de manha mandei uma msg pedindo desculpas e ela disse '' de boas'' eu percebi q ela ainda tava cabreira, de noite nós fomos a mesma festa, e quando ela passou por mim não veio me cumprimentar, eu ja tinha bebido demais e fikei tão triste q comecei a chorar (LOL) nunca achei q isso ia acontecer cmg, acho q é castigo kkk. Mas enfim depois de mandar umas 30msg no whats, ela aceitou nós sairmos essa semana para conversar, n sei se foi para eu parar de encher o saco mais enfim, acho q pelo menos me serviu de lição, para ao menos se for sair com alguem deixar claro que não quero nada serio pra n magoa-la pois agora vejo como é triste =/
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@Relato Ontem fui de novo pra oktober mais 7 choops kkkk, proveita ja q o figado ta sem trabalho kkkk. Hj dormi umas 3 horas só, pq cheguei em casa as 3 e as 6 acordei, n consigui comer direito pcausa da bebida, mas agr vo dar uma parada no alcool, foi só pra matar a saudade =D Cabei calculando mal a grana e a coisa ta feia kkk, bom q ja comprei monte de besteira em casa, vai dando certo. E esses 3 mes n preciso pagar facul, ai mes q vem to sussegado. Gordura na parte inferior do abs tomou conta ja, fazia tempo q n via meu abs embaçado =/, mas vamo q vamo q a tendencia é piorar bem mais kkkk
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Isso aew tibiano kkk Selvi, furb coisa de rico kkkk
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Opa consegui agendar minhas ferias para dia 2, ate la quero ver se pego mais 4 kgs 80kgs dai, e nesses 20 dias que vou ficar em casa quero bater os 85, se tudo der certo ate fim do ano consigo o objetivo. Comprei varios pacotes de sorvete da yoki é 3 reais só, ai como junto com leite condensado , toda noite. Comprei tbm varios hamburgues hoje trouxe 4 paes com queijo,presunto,ovo e hamburge comi 2 as 9 da manha e vou comer 2 as 3 da tarde, de manha comi arroz,frango frito,nescau,refri, e pao com nutella e nata. ai almoço arroz,feijão e frango frito, ai pós treino vou mandar 80g de dextrose junto com 30g whey, ja que tenho sobrando e junto vou mandar amendoins, na facul vou mandar 2 pastel frito e o da noite ja disse. Vou fazendo assim, ate peso parar de subir se parar (oque acho q n vai acontecer) mando mais comida, mais to bem cheio ja. A fora isso como 2 pacote de bolacha recheada e 1 barra de chocolate em algum horario do dia.
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Final de semana, n deu pra relatar Oktoberfest kkk vo fazer um resumão Vo ve isso vlw Entendo o seu ponto de vista, agr se voce viu ali são 200mg testo semana isso n vai dar dif alguma...´Só vou manter a MM q tenho, se eu parar provavel q fike doente porcausa da baixa testo, alto estrogenio e comendo tanta porcaria. Se esta quantia me fazer evoluir, eu posso virar o Proximo MR>Olympia então kkkk @Relato Fim de semana foi regado a muito sorvete,lasanha,costela,chocolates,nutella enfim coisas de gordo Peso hj de manha bateu 76kgs, ganhei 6 kgs em 5 dias ta otimo, é oque es esperava, pelo efeito rebote da dieta, veio uns 3kg só de agua N da de ficar postando muita foto, então vou fazer assim vou postando 2 em 2 e vou excluindo, pra n passar dos 500kbs.
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Hoje almoço foi arroz,feijão,linguiça e frango um pudim e 2 trufa. Ta foda estomago ta travado, n to conseguindo comer e ta batendo muito sono Vo comer as 3 sorvete pq acho q digere mais facil dai kkkk Mas de qualker forma saldo calorico ja deve tar umas 3 mil cal, vo fika batendo umas 6~7 mil todo dia, ta bom ja, meu tbm deve tar maximo 3,5k se 1 kg são 7 mil cal, vou ganhar 1 kg a cada 2~3 dias, claro isso é só especulação numerica não é assim facil kkk. Se engordar fosse tao facil como emagrecer kkkkkkkkk
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Preparação Mrblumenau Cat Junior
Nanyko respondeu ao tópico de Nanyko em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
vou manter 200mg testo, pq t muito tempo onfire e como pretendo voltar a usar achei melhor -
KKKK pensa pelo lado bom, tem gente que prefere homens doke mulheres skpaokspo SIm, só ke dai se eu corta a testo fiko fertil, e n kero ter filhos, e não eu n uso preservativo de modo algum, se eu for na zona e a puta deichar eu como no pelo kkkkkkkk o treino é pra eu manter niveis o minimo saudavel de glicemia e colesterol e 200mg, pra kem tava 1,9g n vai me inibir de ganhar fat , no maximo segura a mm Vlw
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@Relato, dia rapaziada hoje acordei com a cara bem inchada parece q mandei 200mg nandro com 100mg diana kkkkkkkkkkkk, devo ter ganho mais 2 kg de agua, todo mundo ja ta falando q eu to inchado, muito engraçado kkkk. 7:00 5 ovos fritos com 50g de açucar, com geleia e leite condensado por cima, 2 copo de nescau, macarrao e carne moida num prato enorme, 1 yougurte. 10:00 to super estufado ainda mais vo tentar comer um chocolate, tava ate passando mal kkkkkkkkk Postei foto la, da pra ver nitidamente o aumento de fat e agua de um dia pro outro abs ja embassando
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Meu publico não é sedentarios ja expliquei ali nos posts anterior, mais vou editar a page inicial pra ficar melhor especificado abraços KKKKKK vdd Tenho medo não kkkk Pior q nem a comida ta me deixando feliz kkkkk, to malz pakarai na facul pqp Muita gente tem kkkkkk, mais não recomendo kk KKKKKKKKK, ja me falaram isso umas 10 vez hj @ Relato Gente hj dia foi top comi umas 5mil cal facil, corpo ta muito sensivel a insulina pq tava em dieta, peso ja foi pra 72,4 kg kkk, claro q deve pela quantia de alimento,agua mais fat veio tbm kkk to comendo muito facil, tipo fiko estufadao, mais 1 hora depois ja morro da fome pos treino foi 1barra shot de amendoim branco, 1 doritos, 1 kuat, 1 wafer negresco na facul comi 2 lanche frito com carne agr de noite vou comer umas 300g peito de frango frito, vo comer bastante arroz tbm , n kero acordar na madruga pra fikar comendo kero dormir bem kkk, e arroz me deicha cheio, e vou tomar 2 copos de nescau, e uns 3 pote de yougurte e uns bombom q tenho aki talvez eu frite uns ovo tbm kkkkkkkkk porra so burro pakaralho mais agr consegui arrumar o link da fanpage esse aki ó https://www.facebook.com/projetoengorda
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Porra n tem sorvete aki na cremer =/, pow vo testa esse esquema do ovos deve ficar bom, vlw a dica kkkkk, é uma boa ideia sério? procura la #projetoengorda é pra abrir, talvez o link aki teja bugado Eu tinha uns pote da fisionutry kkkk Takalepau na vdd isso foi o lanche da madruga, o cafe foi os ovo frito la kkkk, essa semana to comendo fora, mais n da de fikar fazendo isso muito caro kkkkkk, vou fazer as ref de casa uma fritura sei la engorda n pode ser tao dificil kkkk Acredito que a ideia é, se ele conseguiu pq eu n conseguiria mas como disse la encima meus clientes são especificos, os que ganham peso num curto periodo de tempo, não o pessoal sedentario. Vlw
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Como dizia o ZEZE dicamargo '' É do inferno que se ve o paraíso '' Obrigado
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Putz sim vo melhorar isso, hoje vou passar no mercado to pensando em fritar uns 20 hamburgues pra comer como uns lanche nos intervalos de cafe da manha almoço e ultima ref, fazer uns mega sanduba de hamburguer queijo e presunto, enquanto isso vou cobrindo com chocolate, senão vai ficar muito caro kkkk, vou ver se compro akelas barras de 1 kg de chocolate e mando 1 todo dia Acho q pior q tu ter um fusca, é tu ter uma Ferrari e depois decair pra um fusca, pq quando tu sabe oke é bom o ruim é mais ruim( n sei se entendesse kkkk) N,n os exercicios são justamente pra manter a saude, e sim estomago ja é bem dilatado pq comia 4g prote dia +-, gordura e carb ocupa bem menos espaço, sobre a coca sim vou comprar akeles fardos de 6 cocas, de 3 litros, pra tomar todo dia, suplemento n vou usar nada, acredito q o efeito rebote vai ser grande pq tava com efedrina,clem,t4,caf,trem,stan kkkkk , a testo vou manter em 200mg pq n vou fazer tpc e talz, e kero minha libido to muito tempo onfire, e odeio usar camisinha a testo n deixa eu ter filhos =D Sobre o açucar n queria ficar diabetico, mais se acontecer to acostumado a mandar 3 shot diario mesmo, se ganhar slin de graça melhor ainda kkkkkk
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Pow aki só da de postar maximo 500k ai tenho q ficar editando ou postando em site de hospedagem da mo traballho, olha no face ai ja curte a pagina =D, vou por fotos de quase todas ref's e shape todo dia
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ksaopksapo acompanha ai @relato continuando as ref de hoje 12:00 Muito arroz, macarra,feijão 6 bananas a milanesa, 1 pedaço de +- 200g bife frito com queijo derretido, 1 pudim =D 15:00 1 pacote bolacha recheada
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Provavel que eu va ficar, mais um exemplo que ser gordo faz mal e isso que eu quero provar Mais não é oque todos aqui do forum fazem em relação a Roidz? Não passamos de ratos de laboratorios,ow vc6 seguem os livros do waldemar guimaraes de ciclos só de Stano 1 ml dsdn? E é akela velha historia o conhecimento incita mais o exemplo.... Passo todo dia por isso tem varios amgs meus obesos que treinam e ate usam roidz, mais não seguem dieta e dizem q eu tenho genetica boa, vamos ver então se for assim mesmo eu não vou engordar
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È não soube me expressar direito realemnte é muito bom e não vou me sentir bem gordo, mas mesmo assim vou enm frente depois recupero tudo de novo kkkk É que nem eu dizer, use steroids ai voce fica que nem o cooleman kkkk, zuera a parte não se pode basear em apenas uma pessoa um estudo desse, e eu quero ser gordo pow kkk
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KKKK creia meu filho Shape n serve pra nada, é ilusão vc apenas ''aluga ele'' e hj eu percebo isso
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Tbm espero isso kkkkk, ainda mais que modestia a parte me dou muito bem com a mulherada e sei que não é pelo papo kkkkk, fora q tenho 1,57 com 90kg vai ficar estranho KKKKK Conforme a pagina vou crescendo vou me motivando... e fora a parte pra que vive a 3 anos de dieta sendo o ultimo ano bem restrita vai ser uma maravilha comer como uma pessoa normal
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Olhando por esse lado sim. Agora pense em uma pessoa que sempre praticou atividade fisica, e por algum motivo entra em depressão e começa a comer compulsivamente engordando num curto periodo de tempo. Ou uma pessoa que sofre um acidente que o impessa dew treinar por um determinado periodo Uma mulher que apos ter filhos não consegue voltar ao seu peso Ganho de peso pós casamento, ou separação, morte de parente, etc Isso não é algo tão incomun, e é esse tipo de publico que pretendo atingir, realmente uma pessoa que foi sedentaria a vida inteira é outra historia e a dificuldade concerteza sera maior, porém a varios casos de ganho de peso num curto periodo de tempo como os que citei, entendi oque voce quis dizer, e da mesma forma que o professor sim o objetivo principal é chamar atenção para me autopromover, pelo fato de ser minha futura profissão e sera bom ja ser conhecido neste meio. Obrigado pelo conselho, sim sei dos dos riscos Colesterol,diabetes,pele sobrando, problemas cardiacos, depressão, apneia, enfim todos problemas relacionado ao ganho de peso, mas essa é a ideia mostrar o quão doente é uma pessoa obesa. Muitas vezes a pessoa não admite que tem problemas, pq sente vergonha de si mesmo, e espero de algum modo poder ajudar, e claro não vou ser hipocrita que almejo status e retorno financeiro. Abraço
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Pessoal, venho aqui informar que não vou mais competir, vou iniciar um novo projeto na minha vida. #projetoengorda, resumidamente vou me tornar um obeso morbido, para ver qual a dificuldade desse tipo de pessoa tem de emagrecer. Vou criar um relato aqui, mais para quem quiser acompanhar criei uma pagina, onde estarei postando fotos de todas minhas refeições e a mudança corporal dia a dia. 1 vez por semana vou postar um video relatando colaterais,fisicos e psicologicos que estarei passando. Segue link da pagina https://www.facebook...ngorda</strong> O objetivo principal é sentir na pele a dificuldade dos meus futuros alunos, lembrando que sou academico de EDF. @Relato Para iniciar ontem segue dieta 20:00 rodizio de pizza 04:00 2 fatias de pao com leite moça, 1 copo nescau, 3 trufas grandes 06:15 3 ovos fritos 4 fatias de pao, 1 copo de suco 8:00 6 balas =D 10:00 1 pao frances com mortadela e 1 copo de suco Isso ate agora, no momento estou sentindo um desconformo no estomago pela qualidade dos alimentos, pretendo manter pelo menos 2g de proteina animal, para ao menos manter minha massa muscular, ja carb e gordura a vontade. Vou fazer exames a cada 2 semanas pra acompanha colesterol e glicemia.
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Preparação Mrblumenau Cat Junior
Nanyko respondeu ao tópico de Nanyko em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pessoal, venho aqui informar que não vou mais competir, vou iniciar um novo projeto na minha vida. #projetoengorda, resumidamente vou me tornar um obeso morbido, para ver qual a dificuldade desse tipo de pessoa tem de emagrecer. Vou criar um relato aqui, mais para quem quiser acompanhar criei uma pagina, onde estarei postando fotos de todas minhas refeições e a mudança corporal dia a dia. 1 vez por semana vou postar um video relatando colaterais,fisicos e psicologicos que estarei passando. Segue link da pagina https://www.facebook.com/projetoengorda Hoje ainda vou abrir o relato e posto aqui.