Nopz

Boa tarde galera, desde que eu me lembre sempre malhei desde os meus 15 anos, sempre gostei.... e já tive a oportunidade de ciclar algumas vezes, mas acredito que por falta de informação adequada não gostei mto dos resultados, consegui um ganho razoável (esperava mais) e depois não mantinha mto do que ganhei.... tava querendo montar um ciclo pra mim mas estou com algumas dúvidas o q é melhor para eu tomar pros meus objetivos... aí vai um pouco sobre eu: IDADE: 23 TEMPO DE TREINO: 3 anos PESO: 72 ALTURA: 1.72 BF: 13% BICEPS: 35/37 CICLOS: 2 vezes OBJETIVO: Ganhar massa !!! Ontem eu comprei com um amigo um pote de deca 10ml (200mg/ml) e tava querendo saber o que eu poderia tomar junto com ela, para se obter um bom ganho de massa.... Tava lendo que uma boa opção é a durateston, mas vi que as doses recomendadas são 500mg/sem, seriam 2 por semana então teria q comprar 20 dura, não sei mas acho q é mto.... to meio aguniado.... Gostaria que vcs me ajudassem... meus "brothers" só querem me empurrar as paradas, ninguem quer explicar direitinho o que é melhor, como devo fazer, já percebi q tomar o q os outros tomam nem sempre traz o resultado q vc espera... Agradeço desde já agradeço Valeuuu