Alves637

Muito obrigado pelas dicas aí, vou tomar esse que eu ganhei e tentar refoçar ainda mais a alimentação

Entendo,mas e esse animal pak que me deram,ele faria alguma melhora ,posso tomar ele ja que ja tem mesmo ou não devo tomar de forma alguma?

Infelizmente só com esse tipo de alimentação o meu ganho de massa e mínimo, dificilmente mudo o meu peso

Olá sou novo aqui, comecei a pouco tempo a malhar e gostaria de saber alguns suplementos indicados para ganho rápido de massa para um ectomorfo, já malhei a algum tempo a trás por 3 meses, nas acabei desistindo pelo baixo aumento, também gostaria de saber se o Animal pak 44 e um bom suplemento pois eu ganhei um de presente e pretendo usar. Idade:18 Peso: 52 Altura1,76