Marcos Junior
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Boa noite pessoal Meu nome e Marcos tenho 18 anos dia 12 do próximo mês faz 6 meses que entrei no mundo da musculação, eu tinha 54 kg bf %4,32 hoje estou com 70 kg e bf% 5 estou encontrando um problema, esta começando a querer sair estrias na minhas costas e braços queria umas dicas que posa evitar as danadas das estrias valeu.