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Alisson Santos

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Marcos...V em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Bah galera mais uma zika pra afetar minha rotina
     
    # como falei meu siso estava incomodando, acabei fazendo uma avaliação odontológica onde foi mexido na região pois estava altamente infeccionado e inflamado. Provavel bactéria resistente. Hoje pela 2° vez na vida quase desmaiei de dor, estou me tratando com 3 antibióticos e diversos medicamentos injetáveis que ganhei. Hj apenas morfina foi suficiente pra aliviar a dor. 
    # Estou com o lado esquerdo do rosto super edemaciado e dormente, provavel atingiu algum nervo. Esperar uns dias de cama até infecção diminuir pra poder fazer extração. Se os orais não surtirem efeito dai terei que fazer antibioticoterapia intravenosa no hospital.
    # Estou mantendo a dieta pelo menos.
     
     
    Obs-》 quando eu melhorar retorno ao fórum, ficarei uns dias afastado. Vlw galera!!!
  2. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Sam5 em Nunca ciclei e agora estou em dúvida doque fazer, com pouco dinheiro.   
    Não li nada pq to sem tempo. Mas resumindo NÃO CICLE. ou hormoniza eternamente ou n tome nada. Vc vai perder quase tudo após parar o ciclo. Pesquise sobre blast and cruise. Se n tiver dinheiro.... cara... nem vou falar nada
  3. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Sam5 em Nunca ciclei e agora estou em dúvida doque fazer, com pouco dinheiro.   
    Mas se não chegou no limite natural e não tem recurso suficiente. N vejo vantagem nenhuma em ciclar. Mas é minha opinião apenas.
  4. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Knoxw em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Boa noite seus putos #b17 caraiiii
     
    #peso ontem estava 110kg jejum (comecei com 116)
    #10 dias dieta seguido
    # carbo em 370g ajuda dmaaaaaaaais na fome e saciedade.
    #não estou fazendo aej ou cardio todo dia, faço com to inspirado e no máximo 30min. A noite depois do treino o cardio mantenho 20min acelerado.
    # Depilei barriga e peito e vi que o shape mudou demais, estou mega feliz, meu shape esta quase mes passado quando eu fiquei 3 meses em cutt, porém estou apenas 10 dias.
     
    Drogas:
    #mantendo 750mg enan testo e 400mg deca divido em 2 aplicações n semana.
    # muuuuuuuita vontade de jogar trem.... stano e masteron tbm ??-》 mas quero secar na raça e deixar pra trem agir quando o bf ja estiver legal.
    # iniciei Metformina a 2x ao dia 750mg, sem colaterais nenhum.
    # aumentei t4 de 300 pra 350.
    # bem sensível a franol e ioimbina, tomo no máximo 1cp ao dia de franol e ioimbina as vezes antes da musculação (minha refeição pré treino é umas 2h antes do treino).
     
    Psicologico:
    100%
     
    Dente ciso 
    # uma vez extrai pois os dois nascem tortos, porém vivem inflamados e quando fui arrancar a anestesia nao funcionava devido a ínfecção que diminui o PH e anula a Anestesia, então em resumo eu senti todo o procedimento, e foi a pior sor que ja senti e ctza que não sentirei outra dor sao forte. Agora o outro que ficou, 3sta doendo, inflamado e inchado a 7 dias, essa semana vou ao dentista tentar extração. Dessa vez vou untar algo na veia pra n sentir dor, pelo menos 1 Dipirona EV.
     
    # Hoje levantei tarde e fiquei dia todo sem comer, dai a noite fechei a dieta de forma flexível, 45cm de subway frango + mingau: 180g de aveia + 800ml de leite desnatado + 60g de whey com adocante + 1L coca zero.
  5. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de CachorroGiant em VULGO SUPLEMENTOS - NÃO COMPREM   
    Exato. No Brasil hj a wedy nutrition que pertence a rede de lojas FÁBRICA DE SUPLEMENTOS está em 2° atrás da growt. Estamos crescendo. Pra quem é da região e treina em academias parceiras da loja, galera consegue whey a partir de 69 reais a vista.
  6. Obrigado
    Alisson Santos recebeu reputação de CachorroGiant em VULGO SUPLEMENTOS - NÃO COMPREM   
    Sugestao:
     
    Fábrica de suplementos... patrocinam eu, scarpelly, b-dinamite, Derek bubolls, etc. (Eles tbm possuem marca própria, weddy nutrition, concorrente direto da growt)
  7. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Marcos...V em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Voltei seus putoes
     
    Resumo do dente:
    # tomei 3 antibióticos (acaba sabado) infecção saiu, dor diminuiu 80%, edema diminuiu 80%. Poreeeeeeem.... fiz 2 procedimentos e em nenhum deles a anestesia pegou, entao n conseguiram extrair, retiraram apenas 50% da coroa do dente. Entao eu continuo com essa porra. Na outra vez q arranquei o outeo siso a anestesia tbm n pegou. No momento n tenho psicologico de fazer outra cirurgia, entao por enquanto vou aguentar a dor q é leve e a limitação em abrir a boca.
     
    ROTINA, SHAPE, ETC:
    # dieta 100%, fugi apenas 1 dia, onde nem foi nada demais, só comi na madruga uns pratos de arroz e feijão e 1 penca de banana. Não deve ter passado de 3800kcal. Hj faço 20 dias na dieta to firme e forte. SHAPE melhorou demais. Cardios estou fazendo bem pouco, quase nada.
     
    AES:
    Entrei ontem com trem 350mg (esperei enxugar bem antes de entrar com trem). Meu peso saiu de 116 para 108kg. Daqui a 20 dias entro com 175mg masteron e 175mg stano por uns 30 dias no máximo só pra dar uma lapidada.
  8. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a Luiz Clehn em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    que zika man! mas que nada! Logo tudo se ajeita e tu volta 200%! tamo junto
  9. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de BBPhysique em Fotos e Dieta do Homem mais definido do mundo 4 % de gordura   
    7-9% Com muita droga, antidepressivos e muita força de vontade é possível "viver" usei as aspas pois a pessoa nao vive, ela sobrevive, sei disso pq passei os ultimos 14 meses assim, passando por 3 contests seguidos e mais o verão na qual curto passar trincado !!! E quando vc lixar seu bf ja vai subir, entao vc leva mais uns 3 dias pra tirar a agua e o excesso de comida do intestino. Nao faz sentido, a menos que vc seja modelo, tenha varias competições seguidas ou famoso pra vender seu corpo, por isso eu aproveito e tiro centenas de fotos quando estou 3D pra ir postando ao longo do ano. Alem de que, viver em cutting vai fazer vc ter um crescimento 10x menor que em off (on fire), desacelerar o metabolismo, aumentar 10x a fome, causar insonia, transtornos psicológicos entre outros... É meu amigo, vai pensando que viver "sheipado" é fácil kakakakakakakkakakKKkKKK
  10. Triste
    Alisson Santos recebeu reputação de Richard Thomas em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Bah galera mais uma zika pra afetar minha rotina
     
    # como falei meu siso estava incomodando, acabei fazendo uma avaliação odontológica onde foi mexido na região pois estava altamente infeccionado e inflamado. Provavel bactéria resistente. Hoje pela 2° vez na vida quase desmaiei de dor, estou me tratando com 3 antibióticos e diversos medicamentos injetáveis que ganhei. Hj apenas morfina foi suficiente pra aliviar a dor. 
    # Estou com o lado esquerdo do rosto super edemaciado e dormente, provavel atingiu algum nervo. Esperar uns dias de cama até infecção diminuir pra poder fazer extração. Se os orais não surtirem efeito dai terei que fazer antibioticoterapia intravenosa no hospital.
    # Estou mantendo a dieta pelo menos.
     
     
    Obs-》 quando eu melhorar retorno ao fórum, ficarei uns dias afastado. Vlw galera!!!
  11. Triste
    Alisson Santos recebeu reputação de Pimpolhoman em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Bah galera mais uma zika pra afetar minha rotina
     
    # como falei meu siso estava incomodando, acabei fazendo uma avaliação odontológica onde foi mexido na região pois estava altamente infeccionado e inflamado. Provavel bactéria resistente. Hoje pela 2° vez na vida quase desmaiei de dor, estou me tratando com 3 antibióticos e diversos medicamentos injetáveis que ganhei. Hj apenas morfina foi suficiente pra aliviar a dor. 
    # Estou com o lado esquerdo do rosto super edemaciado e dormente, provavel atingiu algum nervo. Esperar uns dias de cama até infecção diminuir pra poder fazer extração. Se os orais não surtirem efeito dai terei que fazer antibioticoterapia intravenosa no hospital.
    # Estou mantendo a dieta pelo menos.
     
     
    Obs-》 quando eu melhorar retorno ao fórum, ficarei uns dias afastado. Vlw galera!!!
  12. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a Richard Thomas em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    bolado demais mano..sinistro
    putz man, sinto mto :( 
  13. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a feurnando em Falecimento Joao Vicente Bodybuilder JUCA   
    Uma pena, GRANDE PERDA. 
     
    Morava na mesma região que a minha... HUMILDE demais!
     
    Sempre que o pessoal tinha dúvida sobre algo, era só mandar uma DM, que o cara respondia sempre!
  14. Triste
    Alisson Santos recebeu reputação de Luiz Clehn em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Porra galera fiquei malzao... o juka que ja fez relatos aqui, João Vicente veio a óbito hoje. Puta atleta, ta todo mundo abalado...
  15. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a Felipe666 em Falecimento Joao Vicente Bodybuilder JUCA   
    Cara, eu conversei muito com o Juca sobre o mundo do fisiculturismo. Ele foi um dos responsáveis por eu DESISTIR de me tornar um fisiculturista.
    E eu agradeço MUITO a ele por me falar a verdade deste esporte PODRE e me fazer desistir.
     
    Juca, descanse em paz meu guerreiro. Nem acredito que esse esporte maldito mais um vez ceifou a vida de uma pessoa maravilhosa e da minha idade, 23 ANOS TENDO UM INFARTO!
     
    Graças a DEUS eu desisti dessa grande MERDA!
     
    Meus pêsames para toda a família e amigos do João Vicente lobe Ladewig.
     
    Só voltei ao fórum para dizer isso. Sem mais.
  16. Triste
    Alisson Santos deu reputação a RafahM em Falecimento Joao Vicente Bodybuilder JUCA   
    Caraca to sem acreditar...o Juca mano o alemaozinho show de bola velho,o mlk que comecou do nada aqui sempre de boa, comecou cedo novao ja sabia oq queria trampava nas loja de suplementos dps foi evoluindo virou um coach e atleta foda...caraca velho novo demais ainda tem minha idade...putz... =/
     
    DESCANSA EM PAZ JUCA!!!!!!!!!!! VOCE FOI FODAAAA
  17. Triste
    Alisson Santos recebeu reputação de Deep Purple em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Porra galera fiquei malzao... o juka que ja fez relatos aqui, João Vicente veio a óbito hoje. Puta atleta, ta todo mundo abalado...
  18. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Richard Thomas em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Salve seus putos
     
    # 7 dias seguidos na dieta ??
    # cardio n faço aej, é faço o tempo que me dá vontade, normalmente uns 30min, to dando uns tiros tipo hit, a noite 20min com os 3 tiros tbm ou velocidade media/alta caminhando.
    # iniviarei amanhã metformina, ainda não sei a dose, vou testar devido a falta de experiência do pessoal, ngm sabe ao certo se ajuda a perder banha ou nao.
    # shape esta melhorando, bem menos gordo, porém sem trembo ele n fica nem denso e nem vascularizado (trembo vicia).
    # meu dente ciso voltou a infernizar, talvez tenha que arrancar e ficar una 3 dias sem treino semana que vem.
    # aumentei as cargas nos treinos uns 30%, já não estava mais ficando dolorido após a musculação.
  19. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Marcos...V em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Salve seus putos
     
    # 7 dias seguidos na dieta ??
    # cardio n faço aej, é faço o tempo que me dá vontade, normalmente uns 30min, to dando uns tiros tipo hit, a noite 20min com os 3 tiros tbm ou velocidade media/alta caminhando.
    # iniviarei amanhã metformina, ainda não sei a dose, vou testar devido a falta de experiência do pessoal, ngm sabe ao certo se ajuda a perder banha ou nao.
    # shape esta melhorando, bem menos gordo, porém sem trembo ele n fica nem denso e nem vascularizado (trembo vicia).
    # meu dente ciso voltou a infernizar, talvez tenha que arrancar e ficar una 3 dias sem treino semana que vem.
    # aumentei as cargas nos treinos uns 30%, já não estava mais ficando dolorido após a musculação.
  20. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Marcos...V em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Segunda-feira --》 5° dia de contest
     
     
    # Hoje não fiz aej
    # Treino cabuloso com estímulo de pre-treino satânico + creatina e coca cola zero kakakakaka (minha suplementação é toda da wedy nutrition) mesma do scarpelly, b-dynamite, etc.
    # Treino de dorsal (5 exercicios) tríceps (2) + panturrilhas (bi-set)
    # 25min cardio pós-treino a 5,3km/h --》 130kcal.
    # dor de cabeça durante o cardio (provavel falta de comida ou calor)
     
    Curiosidades:
    # fabi iniciou um relato aqui no forum --》 preparação wellness fabi debus
    # mes qu3 vem o ulissexPro vai dar um treino aqui conosco, ele é parceiro nosso, pra quem não conhece ele tem um canal chamado maromba na gringa, é amigo do caio botura e aquela gurizada da growt.
  21. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Zkx973 em Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)   
    Salve seus putos
     
    # 7 dias seguidos na dieta ??
    # cardio n faço aej, é faço o tempo que me dá vontade, normalmente uns 30min, to dando uns tiros tipo hit, a noite 20min com os 3 tiros tbm ou velocidade media/alta caminhando.
    # iniviarei amanhã metformina, ainda não sei a dose, vou testar devido a falta de experiência do pessoal, ngm sabe ao certo se ajuda a perder banha ou nao.
    # shape esta melhorando, bem menos gordo, porém sem trembo ele n fica nem denso e nem vascularizado (trembo vicia).
    # meu dente ciso voltou a infernizar, talvez tenha que arrancar e ficar una 3 dias sem treino semana que vem.
    # aumentei as cargas nos treinos uns 30%, já não estava mais ficando dolorido após a musculação.
  22. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a surf em Receitas do Cavalo (OFICIAL DO FÓRUM)   
    Panqueca, eu q inventei essa receita e adaptei os macros pra minha situação. pode fazer com só 1 ovo ou 2 ovos inteiros se quiser.
     
    1 ovo
    1 clara
    1/2 col de sopa de tapioca
    1/2 col de sopa de farelo de aveia
    pitada de sal.
     
    bate tudo junto com o garfo, demora um pouquinho pra dissolver a tapioca, se for preguiçoso ou tiver pressa poe no mixer ou no processador.
    Se a frigideira for boa, de teflon, pode por direto que não gruda. use a tampa nos primeiros 2 min pra cozinhar por cima, depois deixa aberto pra não subir.
    Quando as bordas começar a descolar, vira e recheia com o que quiser. Eu curto com queijoe presunto ou frango com requeijão. Sempre coloco orégano.
     
    Macros calculado de cabeça.
    ptn 10
    cho 8
    fat 6
     
  23. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Gabriel Caimbro Prates em Preparação Wellness Fabi Debus   
    Acompanhando pessoalmente kakakakakak
  24. Haha
    Alisson Santos recebeu reputação de Luzz em Preparação Wellness Fabi Debus   
    Acompanhando pessoalmente kakakakakak
  25. Haha
    Alisson Santos recebeu reputação de pedro.bhering em Preparação Wellness Fabi Debus   
    Acompanhando pessoalmente kakakakakak
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