Yuri Matias
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Hiper Calorico caseiro INGREDIENTES 500g de proteina (albumina ou whey ), 400g de neston, 400g de farinha láctea, 400g de nescau, 2kg de aveia em pó, 500g de amendoim e 200g de castanhas e nozes é o mesmo hipercalorico feito pelo Leandro Twin, só acrescentei algumas coisas, fica mais ou menos 5kg de hipercalorico
