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spankeer

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    spankeer recebeu reputação de amandarun em [Falta de Pesquisa]Qual Whey Tomar Para Afinar A Cintura E Ganhar Bumbum ?   
    Só pq é mulher nego tentando ajuda, quando um cara posta algo escroto pq n pequiso, nego já vem chingando aqui mandando pesquisar, agora pq é "mulher" ficam ai tentando ajuda, pqp
  2. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Hooly em Como Diminuir Imagem Em Gif Pra Por Em Foto De Perfil No Fórum?   
  3. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Silva B em Como Diminuir Imagem Em Gif Pra Por Em Foto De Perfil No Fórum?   
  4. Gostei
    spankeer recebeu reputação de nightly squat em tópico do desafio   
    olha ai o naite, ele se filmo assistindo
  5. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Victo em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
  6. Gostei
    spankeer recebeu reputação de planeta em Planeta diário   
    Eu n tenho esse sonho não.

    IBAAAAAAAAAAAAGEEEEEEEEEEEEEEEEEEENSSSSS PLANETINHA IBAAAAAAAAAAAAAAAAAGGGGGGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENNNNNNNSSSSSSSSSSSSS

    ta tendo algum colateral ?
  7. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Thaís Ramos em [Falta de Pesquisa]Qual Whey Tomar Para Afinar A Cintura E Ganhar Bumbum ?   
    Só pq é mulher nego tentando ajuda, quando um cara posta algo escroto pq n pequiso, nego já vem chingando aqui mandando pesquisar, agora pq é "mulher" ficam ai tentando ajuda, pqp
  8. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Thaís Ramos em [Falta de Pesquisa]Qual Whey Tomar Para Afinar A Cintura E Ganhar Bumbum ?   
    Whey isolado de morango é ótimo pra definir, o de chocolate é ótimo para ganhar massa muscular magra, sabe ? Ganhar só musculo em vez de gordura.
  9. Gostei
    spankeer recebeu reputação de planeta em [Falta de Pesquisa]Qual Whey Tomar Para Afinar A Cintura E Ganhar Bumbum ?   
    Só pq é mulher nego tentando ajuda, quando um cara posta algo escroto pq n pequiso, nego já vem chingando aqui mandando pesquisar, agora pq é "mulher" ficam ai tentando ajuda, pqp
  10. Gostei
    spankeer recebeu reputação de phphbatera em [Falta de Pesquisa]Qual Whey Tomar Para Afinar A Cintura E Ganhar Bumbum ?   
    Só pq é mulher nego tentando ajuda, quando um cara posta algo escroto pq n pequiso, nego já vem chingando aqui mandando pesquisar, agora pq é "mulher" ficam ai tentando ajuda, pqp
  11. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Trident_ em [Falta de Pesquisa]Qual Whey Tomar Para Afinar A Cintura E Ganhar Bumbum ?   
    Só pq é mulher nego tentando ajuda, quando um cara posta algo escroto pq n pequiso, nego já vem chingando aqui mandando pesquisar, agora pq é "mulher" ficam ai tentando ajuda, pqp
  12. Gostei
    spankeer recebeu reputação de nightly squat em [Falta de Pesquisa]Qual Whey Tomar Para Afinar A Cintura E Ganhar Bumbum ?   
    Só pq é mulher nego tentando ajuda, quando um cara posta algo escroto pq n pequiso, nego já vem chingando aqui mandando pesquisar, agora pq é "mulher" ficam ai tentando ajuda, pqp
  13. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Darknesss em [Falta de Pesquisa]Qual Whey Tomar Para Afinar A Cintura E Ganhar Bumbum ?   
    Só pq é mulher nego tentando ajuda, quando um cara posta algo escroto pq n pequiso, nego já vem chingando aqui mandando pesquisar, agora pq é "mulher" ficam ai tentando ajuda, pqp
  14. Gostei
    spankeer recebeu reputação de mydra em Daily Of Mydra   
    Né euoaheuoaheouae
    valeu, boa noite, dorme com o thor oeuaheoahe
    olha a musica q tem q toca na sua festa

  15. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Psycox em tópico do desafio   
    fake nada, é viadagem msm
  16. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Berzek18 em tópico do desafio   
    novinha brincando de dj



  17. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Berzek18 em tópico do desafio   
    4 dias, vcs são tudo fracos, conseguem ficar nem se fap, como vcs vão conseguir atingir algo na vida, se n conseguem ficar sem algo tão simples?
  18. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Jackson Dexter em tópico do desafio   
    4 dias, vcs são tudo fracos, conseguem ficar nem se fap, como vcs vão conseguir atingir algo na vida, se n conseguem ficar sem algo tão simples?
  19. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Silva B em tópico do desafio   
    novinha brincando de dj



  20. Gostei
    spankeer recebeu reputação de planeta em tópico do desafio   
    Vamo fazer assim, quem n aguentar fica pelo menos até dia 1, vai ter q colocar alguma coisa na assinatura, colocar um avatar zoado, alguma coisa escrota pra pessoa n fapar.
  21. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Luiz Fernando Rodrigues em tópico do desafio   
    Vamo fazer assim, quem n aguentar fica pelo menos até dia 1, vai ter q colocar alguma coisa na assinatura, colocar um avatar zoado, alguma coisa escrota pra pessoa n fapar.
  22. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Marcos Rodrigues em tópico do desafio   
    2 dias, más n sei se vou aguentar hj.
  23. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Marcos Rodrigues em tópico do desafio   
    Sim, ele fica mais rigido.
  24. Gostei
    spankeer deu reputação a MOTD em [20 Weeks~Terminado] Motd - Time To Grow!   
    Resumo;

    Vou tentar fazer um resumo do ciclo inteiro, não vai ser muito exato pois já faz algum tempo que terminei e não estou afim de ficar lendo todas minhas anotações rsrs!

    Pois bem, eu iniciei o ciclo com uma ideia básica (testE 500mg/wk e dbol 30-50mg/ed), as primeiras semanas foram show, ganhei uns 5-7kg (a lot of water), força foi nas alturas (bench de 25 para 40 each side, cheguei a bater 45, mas foi por poucos treinos). Até então a ideia era ganhar alguns kgs, entender como funcionava esse mundo de anabs, e para satisfação pessoal.

    Quando eu estava por volta da 4-6 semana, não lembro exatamente, meu agente me avisou de um evento que eu participaria, e que trata-se de perder alguns quilos (quase mandei ele para pqp rsrs),... Os planos mudaram e tiver que readaptar a dieta, começar a perder gordura e nesse tempo eu consegui trembolona (bunk total), uma grande porcaria, que não trousse vantagem alguma ao físico (apenas efeito psicológico), e na minha singela opinião não passava de equipoise distribuída em bujões de 10ml com um papel da lander envolta rsrs.. e como eu estava aplicando 2ml/eod daria 100mg de eq eod, dose ridícula para o composto. Na metade dessa trembo eu joguei um stano (conheci um novo dealer, e comprei um bujão só pra conhecer o cara), usei por 30 dias e terminei o uso justo nos dias do evento (cheguei usar t4 por pouco tempo, pois não gostei, fiquei com medo rsrs), e usei diuréticos alguns dias antes do evento.... No dia eu estava com shape muito legal, não vou colocar fotos porque não vejo necessário rsrsr!

    Por volta da 10 semana eu achei a EQ, retirei todas as outras drogas, e resolvi fazer apenas eq+test, e assim foi até a 16 semanas +-, onde adicionei novamente o dbol (aaahhh eu adorei essa porcaria, da uma força loca)... Mas eu já estava relaxado na dieta, comendo chocolate todos os dias (todos, era meu pré/pós treino), estava sem metas, o que viesse era lucro, e em particular estava gostando do que eu via, meus deltoides ficaram bem aparentes, tanto que nos relatos eu era bem claro que era meu dia de treino favorito, no momento do pump eu via a divisão das 3 cabeças, coisa linda rsrs!

    O ciclo iria até 22 ou 24 semanas, mas tive que parar com 20, pois minha viagem para o Brasil foi adiantada... Pocha, a EQ tava pegando forte era nessas semanas, a fome tinha aumentado e eu estava voltando a comer mais e o peso tinha voltado a subir... Mas ni modo, tive que parar...

    Em resumo, foram 10kgs, e vocês podem me perguntar se valeu a penas se eu gostei... Eu digo sem pensar duas vezes, valeu, valeu muito a pena! TODAS as pessoas que me conheciam notaram uma diferença grotesca... foram 10kgs, mas foram 10kgs de no mínimo 8kg de pura mm (achometro rsrs)!

    Meu próximo blast vai ser algo menos infantil, melhor estruturado, e planejado, do inicio ao fim... chega de fazer as coisas "nas coxas"! Eu aprendi com esse blast cretino (mas proveitoso) que eu fiz... Sem dieta, sem disciplina você não consegue metade do que poderia conseguir se fosse disciplinado!!!

    Agora estou em cruise (250mg testE/e6-7d), estou super relaxado, nem me preocupando com proteínas nem com nada, enfim, férias, casa da mamãe, geladeira lotada de todo o tipo de comida... Meu peso continua o mesmo (oscilando de 85-87), e pretendo continuar assim até metade de janeiro, e logo me preparar para voltar a rotina... Fazer um cutting com low test e clenb e logo voltar com um bulking, com eq e mais alguma coisa!!


    Feliz Natal a todos,
    att MOTD .'.
  25. Gostei
    spankeer recebeu reputação de Jackson Dexter em [Falta de Pesquisa]Sites Confiáveis..   
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