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gibaaa

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Reputação

  1. E devo tomar a proteina antes ou depois do treino? E o lipo-6x paro de tomar por algum periodo?
  2. Queria tirar algumas duvidas. Por esses tempos emagreci uns 6 kg somente correndo, agora to afim de começar a malhar e tentar queimar gordura localizada sem perder massa magra. Comprei o lipo-6x e queria alguma proteina com um bom custo/beneficio. Ou entao alguma outra combinacao com o lipo-6x que me faça atingir meu objetivo. Como devo tomar o lipo-6x? Tem algum periodo em q eu devo parar de tomar? Ha algum problema em ingerir bebidas alcoolicas? Quantas capsulas por dia? E em relacao a proteina? Antes ou depois de malhar?
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