GiuliaMelooo

Boa tarde. Tenho 16 anos, minha altura é 1,59. Peso 49 kg. Treino a dois meses, sem tomar nenhum suplemento. Eu queria comecar a tomar algum suplemento. O personal da minha academia me recomendou a Massa Nitro NO2 - 1,4 Kg - Millennium - Probiótica. O que vocês mulheres acham?! eu também ganhei um Mega Maltodextrina do meu primo. Mas eu nao entendo muito.. e nem sei como tomar. Eu treino braço, perna, gluteos, abdominal.. Queria umas dicas, sou nova nesse assunto. Obrigada.