eu iria tomar o 100% isolate whey 2x durante o dia e o carnivor após o treino mais li outros posts e fiquei em duvida se estou jogando dinheiro fora comprando estes dois e gostaria de outras opnioes
Pessoal comprei o Carnivor, 100% isolate whey e o BCAA top da integral medica queria saber a forma correta de toma los.
Alguem pode me dar algumas dicas??