Comprei esse BCAA hoje:
Aminoacid BCAA Ultraconcentração 1500mg - Nutrilatina AGE
Composição:
Informações Nutricionais
Porção de 2,08g (1 tablete)
Quantidade por porção
Valor energético
6 Kcal
= 25 Kj
0%
Proteínas
1,5
g
2%
"Não contém quantidade significativa de carboidratos, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio". (*) Valores Diários com base em uma dieta de 200 Kcal e 8400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Ingredientes: L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina. Antiumectante: Óxido de Magnésio. Corante Inorgânico: Dióxido de Titânio. Corante Artificial: Óxido de Ferro Preto. Não contém glúten.
Sugestão de Uso: Consumir 1 tablete de Aminoacid BCAA ao dia, ou conforme orientação de médico e/ou nutricionista. Recomendação: Manter a embalagem bem fechada em local seco e fresco. Depois de aberta, recomenda-se consumir em até 60 dias. "Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e ou nutricionista".
Perfil de Aminoácidos
Leucina
618mg
Isoleucina
441mg
Valina
441mg
Enfim, no produto recomenda-se usar 1 tablete por dia, Mas acho que é pouco, estou certo?
Se eu estiver certo quantos tabletes deveria tomar? Se eu estiver errado qual é o melhor horário para ingerir esse único tablete?
Desde já agradeço.