Complementando o Post.
Na primeira foto eu estava com 74kg.
Segunda 73kg
Terceira estou entre os 73 e 74kg.
O peso continua o mesmo, quanto ao desenvolvimento muscular, já estou percebendo mudanças apenas com reeducação alimentar e foco no treino.
Estou me suplementando com Massa e me alimentando de 3 em 3 horas.
Objetivo crescer um pouco e definição muscular.
Galera,
Aceito dicas e conselhos dos mais experientes.
Obrigado!