Marcão.Loma

Vlw ae MarombeiroLoko!!.. Intão e 100% confiavel!! prox mes ja vo usa! Vlw ae pela ajuda tb..

Tb vendo a sua composição nao vejo nenhum problema em consumir.. 90% de creatina monohidratada importada; 8% de maltodextrose e 2% de veículo q.s.p. e flavorizante de maçã verde. Nao sei oq e esse veiculo q.s.p porem e apenas 2% mesmo.. Mandei outro email perguntando sobre o consumo e higienação.. eles flaram q nao a problemas..(tentaram dizer isso ) Prezado Marcus, nossos produtos são fabricados de acordo com as normativas vigentes do MAPA e com controle de qualidade padrão. Realmente a creatina é uma só, composta por 3 aminoácidos essenciais para a nutrição humana e animal. Porém, não recomendamos o uso para humanos, pois somos fabricantes de suplementos para uso exclusivamente veterinário. Logo que acabar a minha creatina universal vo compra essa ae! Abraços

eu mandei o email para eles e eles responderam.. ta ae.. Olá Marcus, A Creatina Alivet Speedy Horse tem a seguinte composição: 90% de creatina monohidratada importada; 8% de maltodextrose e 2% de veículo q.s.p. e flavorizante de maçã verde. Atenciosamente, Tb to interessado nela

Eu editei ja o treino com as mudanças q o cadu flo.. Se tiver mais alguma coisa para mudar falem ae.. funkstatic ~ eu to dando folga d 3h do treino de perna a o muaythai.. ta bom sim o treino kra!.. vlw..

Vlw pelas dicas ae vo fazer essas mudanças!! e sobre o treino d muaythai eu fasso o treino de pernas umas 3h antes do muaythai .. ae as pernas ja tao relaxadas ate lah.. Abraços

Estou treinando com essa divisão A - Peito, Ombro B - Costas,Trapézio Folga C - Biceps e Triceps. D - Coxas e panturrilhas. Eu deixei o treino de biceps e triceps C(quinta) pq no dia D (sexta) tenho muaythai logo apos a musc.. e usa bastante os musculos inclusive biceps e triceps.. ae ia fica muito pesado pro musculo .. ae deixei quinta msm.. O treino : A - Peito, ombro. Supino reto com halteres 12/8/6/6 Crucifixo Reto 6/6/8/10 Supino machine sentado 10/10/10 Peck Deck 10/10/10 Elevação Anterior do braço na roldana baixa 10/10/8/8 Supino Sentado 10/10/10 Encolhimento de ombros 8/8/8 B - Costas, trapézios. Puxada à frente barra. 12/8/6/6 puxada a frente triangulo 10/10/8/6 Abdução banco horizontal serrote.10/10/12 Máquina de remo horizontal 10/10/10 C - Bíceps, tríceps. Pulley com pegada curta 10/10/10/10 Tríceps puxador pegada dupla 10/10/10 Rosca martelo concentrada. 10/10/10 Rosca Direta - 10/10/10 Rosca Alternada - 10/10/10 Rosca Concentrada - 12/10/10 D - Coxas e panturrilhas Leg Press 10/10/12 Leg Press 45º 10/10/10 Abdução 10/10/10 Panturrilha sentado 12/12/10

Tomar 20g os 5 primeiros dias divididas em 4x de 5g durante o dia, depois dos 5 dias tomar 10g nos dias de treino e 5g nos dias q nao treinar. Porem axu q e desperdicio.

Intaum a fase de saturação e realmente um desperdicio? Não muda em nda os efeitos fazendo saturação ou tomar regularmente 5g/dia? Abraços

Naum ta esgotado não man e so add no msn sac@corpoemdia.com.br eles decham esgotado pra não da pa faze compra direto no site! add la q eles tem..

Eu comprei no corpo em dia uma creatina da universal 200g , eh confiavel, chegou o produto no dia seguinte certim.

Eu comprei a creatina da universal 200g. eu vou começar a suplementar prox semana, tem problema c eu suplementa apenas com creatina + maltodextrina póstreino e albumina antes d dormir? to sem whey.. Ta escrito q para dar mais resultados e melhor toma todos os dias inclusive sab. e dom. certo? nos dias q naum treino tomo em qual horario? no pos treino pode mistura 5g de creatina (q e o recomendado no forum) com 40g d maltodextrina e bate os 2 juntos? Abraços.. (pesquisei e nao achei as respostas =/)

Alguem aki ja tomou a creatina da Inovvlabs? oque vcs acham?

Eu perguntei pq do preço tão baixo.. flam q e pelo fato de ser materia prima, nao ter gosto nem cor, nem evesamento. e e vendido em pacotes de 40 kg so q o vendedor dividi em pacotes menores pra fica mais em conta!! Vlw bronco!!!

Eaiii Alguem ja tomou ou ouviu falar dessa whey aki?? Hilmar Whey Protein Concentrate Dose 30g Calorias: 119 Kcal Proteína: 24g Carboidrato: 2,1g Gordura:2,4g Sódio: 52,5 mg 5.6mg de Bcaa's (e sem sabor) o preço dela e bem em conta.. R$40/Kg (conheci um cara q a vende) as informações dela ta aki ooh http://www.hilmaringredients.com/ManagedFi.../Hilmar8010.pdf Vlww Abraço

Eaeeew Eu to pensando em comprar uma creatina aki e achei essa boa.. Microzined creatine monohydrate POTENTIAL NUTRITION 150 grs Ela tem a CREAPURE no rotulo Alguem ja tomo? ou ouviu falar?

pra da uma secada.. diminui o Bf%.. Mais naum tem problema mistura ripped.. (cafeina) com a creatina?? Abraçoo..

Eaeew O que e melhor eu tomar.. Estou tomando apenas .. pré - Ripped Extreme (yellow Caps),Pos - maltodextrina, ( ao deitar ) Albumina salto's! Oq e melhor adicionar? o objetivo e hipertrofia mesmo. estava pensando em uma whey e uma creatina.. Oque vcs acham? abraços

[b]Certoo! E melhor toma albumina apenas com agua ou com leite desnatado? (nao melhor d gosto e sim melhor para o organismo absorve) e Albumina da Salto's!!! Abraços[/b]

[b]Eu tomo termogênico ( Ripped eXtreme yellow caps ) Qual horário ideal de tomar? mais uma duvida Qual a quantidade de albumina ideal de tomar quando acorda e quando vai dormir? Obraços[/b]

Vlww!

Resolvido.