Gymshark94

Boa iniciativa, mas faltam marcas importantes como o BCAA da Cellucor e a whey syngex da vpx, alem de outras...

Eai rapaziada! Tenho 19 anos e treino desde os 17. Sou ectomorfo e entrei na gym com 55kg e 28cm de braço. Medidas atuais: Peso: 82kg Braço: 40cm Peito: 110cm A das pernas ta desatualizada, como nao estou em casa, depois tiro a medida BF: 11% Vou ciclar 60ml de Stanozolol Landerlan (dsdn 2ml - 200mg) e 20ml de Enantato da UnderLabs (2x na semana) A dieta é a seguinte: DIETA 8h - 1 SCOOP WHEY PROTEIN+CENTRUM+MEL (2COLHERES)+BCAA 8h:30 MACARRAO INTEGRAL+OVO+ATUM 9h30 NO SHOTGUN 10h - TREINO 11h ~ 11h30 1 SCOOP WHEY PROTEIN+DEXTROSE + ROIDS 13h- ALMOCO (FRANGO, FEIJAO, ARROZ OU MACARRAO INTEGRAL, SALADA) 15h PAO INTEGRAL COM QUEIJO COTTAGE E PEITO DE PERU 17h30min BATATA DOCE+FRANGO+CLARA DE OVO 20h (FACULDADE) PAO INTEGRAL COM QUEIJO RICOTA E FRANGO 22h - IOGURTE LIGHT + CLARAS DE OVOS 23h - ZMA Durante o ciclo vou tomar multivitaminico, vitamina C e chá verde A TPC Vai ser tamoxifeno/vitamina E e tribulus Gostaria de saber se ta tudo ok com CICLO/TPC E DIETA! Valeu!