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FrangoEctomorfo

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    FrangoEctomorfo deu reputação a soldeace em Velocidade Do Whey - Realmente Faz Diferença?   
    Essa é de fato uma pergunta que eu me fiz durante muito tempo. Alguns nutricionistas dizem que o timing importa, outros dizem que é a quantidade total num dia que vai ditar sua proteogênese. Existem estudos, mas parece que o bom senso ainda não chegou entre os fisiologistas. Até agora, todos os estudos que eu li criam situações irreais. Por exemplo:

    Estudos que usam velhinhos e dão shake imediatamente pós-treino ou os deixam sem comer nada depois de duas horas do pós-treino: http://jp.physoc.org/content/535/1/301.short Novatos separados em um grupo que toma shake imediatamente antes e um grupo que toma somente 3 horas depois: http://ajpendo.physiology.org/content/280/6/E982.short
    Entre outros, que estou indisposto a procurar. A verdade é que independente disso, sempre haverão os que defendem o timing e os outros que criticam. A minha opinião fica talvez no meio desses dois extremos. Eu acredito que haja uma sinalização positiva para poupar nitrogênio na ingestão de uma proteína rápida como whey, mas não acredito que ela seja essencial para a hipertrofia.

    Em vista dessa minha filosofia, meus treinos de força são à tarde sendo que,
    meu pré-treino: buffer de proteína que está circulando no sangue ainda do almoço (que libera aminoácidos por até 12 horas até se digerir completamente), meu pós-treino: achocolatado em pó (maltodextrina), sucrilhos sem adição de açúcar (amido -> glicose), leite (caseína), albumina e whey. No total dá mais ou menos 40 g de proteína.

    Além de ser infinitamente mais barata do que se fosse toda na forma de suplementação, esses foram os ingredientes que melhor funcionaram pra mim.
  2. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de betacarnos em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes   
  3. Gostei
    FrangoEctomorfo deu reputação a SaintAndSinner em Superando Expectativas (Atualizado Com Fotos)   
    To afim de continuar elas, fazer umas ninfas, umas flores, até a coxa.. mas isso requer uma certa grana.. e só vai ficar bonito mesmo quando eu ficar mais magrinha..
  4. Gostei
    FrangoEctomorfo deu reputação a SaintAndSinner em Superando Expectativas (Atualizado Com Fotos)   
    é mesmo... eu só vou a noite quando n tenho aula.. porque vou dormir muuuito tarde.. ai tenho a oportunidade de dormir um pouco mais... as fotos tão lá em cima no primeiro tópico... tenho que correr muito ainda hahaha
  5. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de Pereira Arnon em Perolas Do Forum!   
    O lobinho exagerou muito. E o pior tipo de gente é a que não admite o erro. Primeiro ele falou que não existia "usuário de ADE, pq usuário era só de droga", depois disse que ADE não era um anabolizante (sem argumentos). Sei que muita gente aqui no fórum acha que não é. Mas é a mesma discussão de maconha é uma droga ou uma planta. No tópico lá, você encontra bons argumentos em relação ao ADE ser um anabol. Em momento algum eu vi o dacio fazendo apologia à aplicação do ADE, mesmo ele tendo usado. E eu acho que ninguém melhor do quem já usou pra dizer se aumenta força ou não e se é ciclado ou não. O lobinho partiu pra ridicularização, chacota e não respondeu em momento algum o dacio. Ainda bem que fecharam o tópico, pois estava escroto de mais aquilo lá.
  6. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de Marlon Henrique01 em Receita Para Bulk Sujo   
  7. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de TsuG em Perolas Do Forum!   
    O lobinho exagerou muito. E o pior tipo de gente é a que não admite o erro. Primeiro ele falou que não existia "usuário de ADE, pq usuário era só de droga", depois disse que ADE não era um anabolizante (sem argumentos). Sei que muita gente aqui no fórum acha que não é. Mas é a mesma discussão de maconha é uma droga ou uma planta. No tópico lá, você encontra bons argumentos em relação ao ADE ser um anabol. Em momento algum eu vi o dacio fazendo apologia à aplicação do ADE, mesmo ele tendo usado. E eu acho que ninguém melhor do quem já usou pra dizer se aumenta força ou não e se é ciclado ou não. O lobinho partiu pra ridicularização, chacota e não respondeu em momento algum o dacio. Ainda bem que fecharam o tópico, pois estava escroto de mais aquilo lá.
  8. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de Rafs32 em Dieta / Suplemento   
    Véi, não rola ganhar massa e definir simultaneamente com eficacia. O esquema é fazer uma coisa de cada vez. Então sua dieta e sua suplementação deve ser voltada para cada objetivo.

    Beterraba todo dia vai mijar sangue. kkkkk

    Eu ia passar fome com esta dieta aí. Acho que você tinha que mandar um bulking violento e depois radicalizar na dieta.

    Abraço!
  9. Gostei
    FrangoEctomorfo deu reputação a Dacio em Treino De Biceps Felipe Franco   
    Em momento algum, eu estou sendo a favor do ADE, estou apenas relatando que não é obrigado a estragar o shape se fizer o uso, você quem está sendo o radicalista sem apontar provas alguma a seu favor em relação ao tópico da questão. Inclusive eu até respondi que não recomendo o uso para qualquer pessoa feito de qualquer jeito, mas você quer fazer questão de ser o centro das atenções quer se demonstrar superior sem ter argumentação alguma que corrobore suas afirmações.

    Eu até admito que pode doer no seu ego, o fato de em tão pouco tempo eu ter pesquisado o bastante, para lhe deixar sem argumentos em um debate aberto de interesse comum, retribuindo apenas com hostilidades como método de escape e defesa, mas dizer que eu sou medroso? Por favor cara, você admitiu a primeira vez no fórum que utilizou algum ciclo neste tópico, porque foi pressionado para tal, enquanto eu sempre admiti embora ninguém acredite que fiz uso de ADE. Os valores estão sendo absolutamente invertidos, digo e repito ninguém nunca afirmou que utilizei ADE, e quando eu falo as pessoas se surpreendem, porque não estragou em nada meu shape.

    Agora você vir me dizer que está contribuindo para algo no fórum, quando tudo o que você diz, não é nem um fato comprovado, e afirma com total serenidade que está certo de algo, sem ao menos utilizar um único artigo que sustente sua teoria, o quão lamentável isso não é...

    E outra, existem vários meios de se conseguir AE's, não necessariamente irá necessitar prescrição médica, afinal nem um médico em sã consciência iria aprovar o uso de 500mg testosterona para qualquer paciente para uso recreacional, não se ele quiser manter o emprego. Então antes de criar teorias ilusionistas do seu mundo perfeito, pare e pense como as coisas realmente funcionam e saia desse mundinho de ouvi dizer de fulano de tal.



    Olha cara, vim na humildade conversar com uma pessoa porque ela estava a defecar pelos dedos sem apontar nem uma prova.
    Pedi que me postassem algo, ninguém postou nada, pediram para eu postar algo e eu postei...

    Então basicamente, os defensores da teoria tomou ADE perdeu o shape, estão faltando com argumentos conclusivos.



    Não sei você, mas quem anda pela cabeça dos outros, ou quem faz algo e diz que não fez, por não aparentar ter feito. Essas pessoas valem tanto quanto estrume de vaca para mim.

    Eu não preciso defender a ADE, primeiro porque ninguém diria que eu tomei, até não acreditam.
    E segundo, porque eu sou contra o uso da mesma, pelo fato que citei anteriormente, a qualidade dos produtos está cada vez pior o que foi bom a 10 anos, hoje pode ser veneno, a qualidade das coisas está decaindo bastante.

    Mas eu sou home o suficiente, para assumir que fiz algo, e que não é essa tempestade todo no copo de água que galera pinta...
    Puta que pariu, vocês já leram o que estão escrevendo?
  10. Gostei
    FrangoEctomorfo deu reputação a ronniecolemanmestre em Treino De Biceps Felipe Franco   
    Eu continuo achando o Dacio coerente nas postagens, o único problema é que estamos em um fórum onde a maioria dos usuários não tem a devida maturidade para absorver e entender uma afirmação e por fim conseguir responder de forma coerente.


    E vamos parar de desvirtuar o tópico, já que o mesmo se refere a um exercício escroto de bíceps!
  11. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de LobinhoJR em Treino De Biceps Felipe Franco   
    Minha objeção é só em relação a palavra 'usuário'. Pois existem usuários de ADE. Entendo que você quis dizer. Concordo quanto ao fato de não ser um anabolizante.A mídia colocar o ADE na mesma sacola dos AE's. Eu concordo que não tem nada a ver. E também acho que não existe isto de ciclar ADE. Acho que a mídia o coloca como anabolizante pelo fato dele ser usado em animais com o propósito de engordar. Então, a grosso modo e de forma forçada, é um anabolizante para animais.
  12. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de Johhanss em Zyzz Fato Ou Ilusão ?   
    Goku também tinha um shape da hora, morreu cedo e passava mensagens motivacionais. Sigam Goku, jovens. É fato, e não ilusão!


  13. Gostei
    FrangoEctomorfo deu reputação a Allan M. em Uma Cena Q Acontecel La Na Minha Academia   
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk


    o cara quase gozou falando do zyzz ali, na moral
  14. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de surf em Receita Para Bulk Sujo   
  15. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de Carlos_Souza em Hemogenin   
    Cara, você pode ter alguma predisposição a câncer de fígado. Veja o histórico da sua família. São diversos fatores que levam alguém a ter um câncer e não um só.
  16. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de Dacio em Pro Pessoal Do Topico Maconha X Hipertrofia   
    Não é por aí cara, eu não quis te ofender. Pelo contrário, quis debater e estava aberto a mudar minhas opiniões caso você mostrasse alguns argumentos razoáveis na discussão. Eu comecei a ofender levemente por você ignorar o que eu escrevia. Eu tinha o trabalho de trazer para cá alguns estudos e citações de médicos e você desconsiderava completamente. Sempre eu te rebatia e você fazia uma ressalva. Igual agora. Após o médico falar algo sobre a maconha curar você vem e fala "qualquer coisa, uma gripe...". Você nem pesquisa antes de argumentar. Basta dar uma googlada e ver que são doenças sérias. Por exemplo, já que você falouem gripe. Na época da gripe suína, quando ainda não tinha cura, surgiram um monte de artigos por aí que falavam que a maconha era eficiente contra a gripe suína. Basta pesquisar no Google "maconha e gripe suína", vai ter milhares de resultados. Eu não quis te ofender, de coração cara, mas fui perdendo a paciência por você ignorar o óbvio do óbvio.

    Eu não postei a imagem por conta do apetite. Mas veja e seja sincero comigo: músculo, resistência à insulina, captação de glicose, depósito de gordura e fome não tem a ver com nosso esporte?


    E não acho certo você me julgar como 'sonhador'. Se você me conhecesse iria ver que é pelo contrário. Eu sou uma das pessoas mais pessimistas que existe. Rejeito qualquer utopia. Já fui socialista, altruísta e fiz trabalhos comunitários. Hoje sou totalmente o contrário. Hiper-capitalista, muito individualista e só trabalho para a minha empresa. Eu realmente não vejo solução para a humanidade. Esse sou eu hoje. Um dia pode mudar, quem sabe. Sobre a maconha, em muitos países ela tem ajudado muitas vidas. São muitos médicos que receitam ela para diagnósticos sérios. Basta pesquisar e ver.

    E, ah, ela não vicia cara. Basta pesquisar no Google que você vai ver. Diferente do cigarro e do álcool ela não tem a capacidade de viciar fisicamente. O vicio dela é psicológico, por conta do indivíduo gostar. É como o sexo. Se quiser te passo alguns vídeos ou estudos científicos sobre isso.

    Se você se ofendeu e tenho que admitir que eu utilizei de palavras que ofenderiam mesmo, eu peço desculpas, neste momento. Eu fui ficando impaciente com sua relutância.

    Um Abraço!
  17. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de Warrior Diet em Perolas Do Forum!   
    Pode ser o maluco relatado neste vídeo:



    Vai saber...
  18. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de marcelohss em Perolas Do Forum!   
    Pode ser o maluco relatado neste vídeo:



    Vai saber...
  19. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de Run em Perolas Do Forum!   
    Pode ser o maluco relatado neste vídeo:



    Vai saber...
  20. Gostei
    FrangoEctomorfo recebeu reputação de Like a ninja em Qual Whey Vocês Tomam E Porque ?   
    Tem uma enquete aqui no fórum que a galera votou no melhor nacional e no melhor gringo. Se não me engano, o melhor nacional ficou o da probiótica. Os melhores gringos: Universal e Optimum.

    E essa foto me tirando ae?

    Abraço!
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