Chiachia

então cara to na terceira semana de uso do oxygen to curtindo to tendo mto mais disposição pra treinar, mta energia to dando intervalos bem curtos entre as series e o treino ta bem intenso só achei q tive q dobrar a dose mto cedo.....prq na terceira semana ele ja não dava mais o mesmo Pump q ele deu no começo... não sei isso é comum ou não...entre os óxidos nitricos Abrass!!

Então galera... To usando o meu Oxygen a uns tres dias, em cerca de 20min ele começa a agir... to sentindo um pump mto bom na academia, puxando um peso legal...aumentei a carga ontem... senti mais força na hora de realizar o exercício, e de manha to acordandoi zerado, sem nenhuma dor muscular... Acho que o produto é bom sim...conforme for passando as semanas eu vou relatando aki Abraços! PS: meu treino é ABC com 30min de esteira aintes do treino A = peito - biceps B = costas - triceps C = ombro - perna tenho 80kg e 1,72m de altura

Ae pessoal bom dia a todos... eu vou descrever a minha rotina de nutrição e treino e gostaria da opinião de vcs experientes. tenho 1,72 peso 84kg treino há 3 meses (30min de esteira + musculação) meu objetivo é definição. Dai depois de definir legal eu mudo o treino pra Hipertrofia 07:30 AM - 200ml de café com adoçante + lanche de pão integral c/ queijo branco e 2 fatias de peito de peru + Banana ou maçã 10:30 AM - 1 banana + 1 maçã 13:00 PM - 1/2 col. arroz + 1 col. feijão + 2 bifes de frango (peito) + 200g de salada/legumes 15:00 PM - 1 maçã 16:00 às 17:20 TREINO 17:20 PM (pós-treino) 2 bifes de frango ou salmão, ou lanche de pão integral com peito de peru e queijo branco 20:30 PM - 1 banana ou barra de cereal light 23:00 PM - 1 fruta sugestões por favor!!!