MarkynAlmeida
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[Falta de Pesquisa]Whey Ou Albumina Antes De Dormir E Ao Acorda?
MarkynAlmeida respondeu ao tópico de MarkynAlmeida em Lixeira
Sabe me dizer se tem outra albumina com gosto "melhor"? já tomei a Salto's sei que é a melhor porém eu não tomo leite ai fica complicado né :s -
[Falta de Pesquisa]Whey Ou Albumina Antes De Dormir E Ao Acorda?
MarkynAlmeida respondeu ao tópico de MarkynAlmeida em Lixeira
Gostaria de ajuda tbm para criar uma dieta, já tentei porém gostaria de criar porém não consegui -
[Falta de Pesquisa]Whey Ou Albumina Antes De Dormir E Ao Acorda?
MarkynAlmeida postou um tópico em Lixeira
Bem sou novo no fórum e tbm um pouco novato na academia. Gostaria de tirar uma duvida e me desculpe se já tem algum topico falando sobre ou se ta na área errada. Eu já tomo Whey + Malto no pós treino (Whey da Optimum e Malto da DNA) Minha duvida: seria bom comprar um Whey mais barato para tomar ao acordar ou antes de dormir? Qual melhor horario para tomar whey sem ser no pós? qual devo tomar antes de dormir e dps que acordar? Objetivo é ganho de massa. tenho 1,86 de altura, 76kg, 34cm de braço e as outras medidas to por fora. -
Cobavital. Pra Quem Ta Com Dificuldade De Ganhar Peso!
MarkynAlmeida respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos sobre nutrição e suplementos
comecei a tomar domingo, no primeiro dia deu MUITO sono e é um sono incontrolável. hoje já estou de boa tomei antes do almoço e fui treinar dps e vou tomar antes da janta. já senti um pouco o aumento da fome !