Marcelo Nametala

coloca fotos ja.. vou acompanhar aqui

google tradutor

tava fazendo ali pra mim e resolvi colocar aki pra faciltar pra vcs. pra quem tem microondas em casa, quebra 1,2,3 ovos , coloca em um recipiente q possa ir ao microondas, ateh prato de vidro vai. coloca meia colher de cha de agua no prato, e deixa la por uns 3 min..tem microondas q faz mais rapido. o ovo cozinha..3 min..bem mais rapido nao? haha

vc colocou o link da agua ao inves de proteina..

ja citando a arginina.. qual uma boa para comprar? se SOBRAR grana irei completar a compra com arg.

pega a 80% msm, custo x beneficio melhor

comprar qualquer um, marca nao influencia em malto, caso nao tenha disponivel no site compra em uma farmacia msm..custo medio 12,00

ENTRE AS DUAS prefiro a growth

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/57673-posso-tomar-acucar-normalbranco-no-lugar-da-malto/

o melhor Bcaa q ja tomei é> Strong Bcaa Fisio Nutry

qual é essa whey growth? nao conheco a tabela dela

continua assim q vera um bom resultado

ja tomei dele, comprei no saudeja se nao me engano. bem gostoso, mas deixa a desejar por conter maior quantidade de proteina da soja. te aconselho a comprar uma whey melhor ou entao albumina, pois mesmo tendo o tempo de absorsao mais elevado tem o custo menor e vai suprir mais para as quatidades diarias

essa blend é da perfect labs correto?... atente-se nisto Ingredientes Proteína Isolada de soja, albumina, proteína isolada do soro do leite, espessante goma guar, minerais (cobre, ferro, iodo, magnésio, molibdênio, selênio e fósforo, potássio e cálcio), vitaminas (B1, B2, B5, B6, B9, B12, D, C E H e PP), zinco, quelatoarginina,cromoquelato,ortinina e edulcorante sacralose. Aroma idêtinco ao natural de baunilha sem corante.

nao tem mano.. é escroto aqui...ou voce se vira ou nao sai com nada. personal nao existe, profesores de educaçao fisica nao querem exercer, unica nutricionista que tem ......... vo nem falar..kkk entao eu faço o q posso, tento usar da net como uma fonte de informaçoes, mas pra isso tem q filtrar bastante, espero achar um pessoal que leve bem a serio aqui no forum.

nao inventa mta coisa, compra o basico, se preucupe em ter o q seu organismo precisa, nao em marcas e sabores.

sacarose bro??? joga essa palavra no pai dos burros pra tu ver

Aqui na minha cidade é tudo muito precario, nem nutricionista presta.kk eu faço minhas divisoes de treino conforme o tempo total, para q nao ultrapasse 75min em media. A-peito/biceps/Antebraço B-Quadriceps/panturras/Abs --OFF->academia nao abre na quarta e nem aos finais de semana C-Costas/triceps/trapezio D-posterior de coxa/panturras/ombro faça o teste, veja se deste teu modo vai lhe render.

realmente..dae jogo uma dextrose,,rapaaz..deliicia..kkk

nao tam com ela disponivel la agora mas é aki> http://www.planetavitaminas.com/ vou ter q fazer outras comprinhas por estes dias, se vcs tiverem sugestoes ae pra mim, fico grato.

eu to tomando a nutri health 100% whey protein.. se nao me engano ela é 83% e paguei 97,50 em 2kg

estou basicamente com o mesmo problema..o q causa dor no biceps esquerdo... queria saber se essas tecnicas passadas adiantaram..