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HateCreation

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    HateCreation recebeu reputação de dogwhisperer em [Falta de Pesquisa]Aeróbico Em Cutting   
    Abuse do HIT.
  2. Gostei
    HateCreation recebeu reputação de Danillo Oliveira em [Duvida] Oxyelite / Whey + Creatina + Malto   
    Whey, malto e creatina no pré? hã?

    manda uma cap em jejum e outra no pré, como você achar melhor. O que vai decidir se vai "queimar" ou não é sua dieta.
  3. Gostei
    HateCreation recebeu reputação de gioovanit em Inicio De Academia (1 Mês Após) - 15 Anos   
    Se quer emagrecer mande aerobicos em jejum e controle as calorias diarias
  4. Gostei
    HateCreation recebeu reputação de dartvader em Relato Com Fotos - Lipo 6 Black Ultra Concentrate   
    Corta esse whey + dextrose da sua dieta. Você está em fase de queimar tudo, não vai ser preciso usar isso.

    Inclua cardios em jejum na sua rotina, é mais eficiente.

    Sei bem como é, eu pesava 118kgs e atualmente estou com 90, é preciso ter bastante foco kkk força nessa queima irmão!
  5. Gostei
    HateCreation recebeu reputação de Priibenitez em [Falta de Pesquisa]Começando A Treinar Quero Dicas De Treinos E Dieta   
    Acho difícil você queimar gordura e ganhar massa ao mesmo tempo
  6. Gostei
    HateCreation recebeu reputação de SeguindoLegado em Diario Do Seguindolegado   
    Considerando sua altura/peso/bf seria bem melhor pensar em secar.

    Quanto mais simples seu treino, mais eficiente ele é.

    Pra que 90gr de whey no pós e ao acordar? seu corpo nem usa isso
  7. Gostei
    HateCreation recebeu reputação de Giovani Soares em Hipercalorico+Creatina ?   
    Use o dinheiro para completar sua dieta! não compre suplementos balonies.

    Caso quiser comprar, compre o Whey + BCAA, mas lembre-se que suplementos não serão tão efetivos sem uma dieta justa.
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