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mimimi's qnta frescura

Hoje eu estava conversando com um cara e explicando q bcaa n vale o custoXbeneficio,ele disse fez a utilização do suple e ganhou mais força(?) e que bcaa serve pra definir(?),simplesmente virei as costas e continuei meu treino.

acho q tu n entendeu , ja faço paraleas a 3 meses somente hj q adcionei carga extra q doeu,nunca tinha sentido esse incomodo antes

Obrigado pelas dicas cara,quinta-feira pretendo colocar em pratica e dps relato aqi se dor parou ou minimizou ,abs

Começei a fazer parelas a alguns meses,qndo começei n sentia qlqr tipo de dor,fazia com o meu peso corporal 3x8.Ehj resolvi add carga (duas caneleiras de 2kg) 3x8,e senti uma dor forte no esterno,lembrando q faço uma execuçao com alplitude maxima...eu sei q essa dor e comum nas primeiras vezes em q se faz esse exercicio,mas eu nunca senti qndo começei e so agora q adcionei carga extra eu senti...sera a exeçuçao ?parece q eu vo rasgar no meio huehue =/

aff como um kra tem coragem de criar fake de outro cara so pra pagar de transão marombeiro...e o cumulo da virgindade e falta de serviço .Tava acompanhado em off aqi e ate pegando umas receitas dele kkk

As vezes eu jogo nick cf al: -_ProFail_- to jogando M.A.R.S frequentemente devido as ferias,se alguem joga e quiser adc : Nam3less da pra brinka hehe =D

Loguei so pra comentar que a sua história é muito parecida com a minha.A exatamente 3 meses atras eu pesava 49 kg's com 1,80m.So ficava em jogos online,me alimentava mal,com uma postura horrível e incriveis 21cm de braço .Agora estou com 59kg(16 anos),to mto magro ainda,mas pelo menos tomei a decisão de mudar. Acompanhando Cara