Snoww

boa tarde galera Bem sempre fui magro ,porém sempre tive esses malditos flancos, ao decorrer do tempo fui ganhando massa magra na expectativa de elimina-los tornando assim imperceptível , mais não e oque aconteceu , ainda há um grande acúmulo de gordura nessa área O que posso fazer para a redução de gordura nesse local? há algum exercício específico para a redução dessa área ? 1,82 77 kgs

quanto ficou o custo total do ciclo?

Já tem problemas com espinhas? Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

De quantas em quantas horas o tamoxifeno? Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

A questão é a marca do produto não a finalidade dele, sei muito bem oque ele faz e que não faz Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

40% de saponinas, nem baixei nem alta, está na média entre os outros importados, Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

opa galera tranquilo? Alguém já tomou esse tribulus dessa marca? ela é nacional, estou pensando em comprar dela porém queria opiniões sobre a marca Abrass Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

Será mesmo que 20mg/dia de tamox da conta? e clomid tribulus, vit e? Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

tive dúvidas pelo fato de GERAL não recomendar dianabol sozinho sem testo, porém com seu relato me motivou a ciclar só com Diana Abrass Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

Olá frank beleza? tenho algumas dúvidas Não sua opinião você teve bons ganhos com 30mg/dia? Você só vai usar tamox na tpc? Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

tem quantos anos ? altura?

Também tenho esses malditos culotes(flancos ), e o pior ainda que já sou magro , te incomoda isso ? , pelo menos em mim me encomoda demais u.u

Valew galera, ja desconfiava mesmo por ser iniciante não conssiguir realizar corretamente o exercicio , espero melhorar daqui a um tempo . o melhor então seria reduzir os pesos para completar todas as séries corretamentes ou "tentar" fazer o treino mesmo morrendo ?

Então pessoal começei a fazer academia faz 1 semana , tenho muita dificuldade de realizar certos exercicios , não sei oque aconteçe , la pela 2° séria eu perco totalmente a força e não conssigo terminar o exercicios , e olha que não levanto muito peso , nada exagerado , sera falta de costume ? pois antes de fazer academia era totalmente sedentário , isso é normal para iniciante ? Idade: 16 anos Peso: 65,0 Kg Altura: 1,80 Objetivo: hipertrofia Treino : A ( Torax ) B (Costas) C (Perna) Supino Vertical Polia Aberta Extensor Voador 3x10 Remada Baixa 3X10 Stiff Pullover Cavalinho Gêmeos Banco 3x10 Biceps Triceps Ombro Rosca direta Francês Desenvolvimento Halter Rosca Simultânea Polia Elevação Lateral Rosca Concentrada Polia (uni) Elevação Frontal Abdominal 3x semana

obg , vou ver se coloco levantamento de terra, mais alguem ?

Então pessoal , queria que avaliassem meu treino, que o instrutor passou . Sou totalmente inicante em academia , ai queria uma ajuda da galera . Idade: 16 anos Peso: 65,0 Kg Altura: 1,80 Objetivo: hipertrofia A ( Torax ) B (Costas) C (Perna) Supino Vertical Polia Aberta Extensor Voador 3x10 Remada Baixa 3X10 Stiff Pullover Cavalinho Gêmeos Banco 3x10 Biceps Triceps Ombro Rosca direta Francês (?) Desenvolvimento Halter Rosca Simultânea Polia Elevação Lateral Rosca Concentrada Polia (uni) Elevação Frontal

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Se for para 8% irei sumir :s É pelo jeito falta muita massa aqui , valew pela ajuda abrass Entendi, ja me falaram que é culote, lombar ou flanco haha, dai não sei enfim , então o certo seria fazer um bulk limpo + treino correto ? Sou novo nessa àrea de hipertrofia , pesquisei muito, porém confesso que estou meio confuso , depois do bulk manda um cutting sera que resolveria essa gordura chata ? abrass , Se alguém tiver mais alguma sugestão , é bem vinda

Boa tarde pessoal , então tenho muita gordura localizada no culote ou lombar, queria que vocês me desse uma ajuda de como tirar essa gordura chata , ou preencher esse espaço , sera que um cutting resolveria ? aqui as fotos ! http://img145.imageshack.us/img145/9589/img20130324130241.jpg http://img10.imageshack.us/img10/8894/img20130324125920.jpg 1,78 66 kg ;