kamy

blzzz....vlw galera...vou perquizar.... =] vlw pelas dica

naso velho é serio.... desculpe se minha pergunta parece idiota... + nao tenho nenhuma experiencia nessas coisas... estou aki pra aprender e ser ajudado...se puder por favo ..mi respondam...ajude um iniciantee =d

eu nunca tomei nenhum suplemento e nunka malhei...vou comesar esses dias... posso comesar a tomar creatina agora??? sendo q nunca malhei ?? fas mal ??/ kero comesar a treinar e ja tomar creatina para crescer + rapido =]... oq acham ?