Vitinhosxe

http://www.clubedoshomens.blog.br/p/o-livro-clube-dos-homens-e-o-conjunto.html ja li e gostei muito hehe

Waxy maize é extraido do amido ceroso do milho , apenas isso. Mas com certeza não se compara a maizena , em relação ao IG é claro, logo que waxy é ig baixo

Encerro por aqui meu relato.

Conclusão:
Curti muito , irei utilizar novamente com toda a certeza.
Vasodilatação permaneceu e gostei do resultado, assim como resultado no treino com uma melhora significativamente na recuperação cardiovascular.
Paudurescencia durante o uso foi tranquila , com picos de manhã e de noite somente.
Recomendaria para outros? Sim , com toda certeza.

Encerro por aqui meu relato.

Conclusão:
Curti muito , irei utilizar novamente com toda a certeza.
Vasodilatação permaneceu e gostei do resultado, assim como resultado no treino com uma melhora significativamente na recuperação cardiovascular.
Paudurescencia durante o uso foi tranquila , com picos de manhã e de noite somente.
Recomendaria para outros? Sim , com toda certeza.

Descontraído porém sem ser extravagante , sorridente , perfumado , corpo daora e um bom papo =)

Dica que funcionou pra mim , não sei se é psicológico ou realmente funciona...
Tome MUITA água , tipo o tempo inteiro , em mim diminui os colaterais quanto mais eu tomo água...

Sou de ponta grossa mano , ainda não sei qual champs ele vai subir hehehe.
E sim , as anilhas aqui são tops também , tem barra olímpica e tal , não troco minha academia por nada

Curti a panturrilha e o trapézio , shape top =D
Orra a minha academia os halteres chegam a 60 e poucos kg , e lá muita gente usa .-.
O dono da minha gym tem um shape de respeito...



Ele tem 1,95 +- também , é um monstro pessoalmente heheh

Depende do sentido. Se quiser priorizar saúde é um tipo de alimento , se quer priorizar resultado pode-se negligenciar alguns aspectos.
Come tranquilo brother , isso não vai mudar muita coisa =)

É um texto grande. Tem muita parte que ele apenas repete o que já foi dito, mas sugiro que leiam tudo com atenção pra entender direitinho.
E claro, exponham suas opiniões.
A tradução acabou ficando meio literal porque eu fiquei com preguicinha de revisar, o texto acabou ficando bem maior do que eu previa.


¹ - Vamos tratar dos adipócitos, por vezes, como células de gorduras ou células adiposas. Tanto pra não ficar repetitivo, quanto pra ficar mais didático em alguns momentos.
² - É uma dieta do Dan Duchaine
³ - Aumento do número de receptores
4 - Inibidor de aromatase


Receptor Adrenérgico Alfa 2 “Down-regulation” (Diminuição)
Por Michalovich Dharkam Greutstein

ENTENDENDO OS PROBLEMAS




HORMÔNIOS SEXUAIS E RECEPTORES α2




Lidando com α2




A grande descoberta



STACKS PROPOSTOS





+ Atualização
Sobre Inibidores de ECA



Escolhendo o IECA certo!



ALGUNS STACKS UTÉIS




source:
https://thinksteroids.com/articles/alpha-2-adrenoreceptor-downregulation/
https://thinksteroids.com/articles/captopril-alpha-2-receptors-and-fat-loss/

Tradução: Suzaah

Mano , que tabela perfeita!
Tanto pra mim quanto para meu curso/profissão será de grandíssima valia.
Valeu mesmo pela contribuição!

Pessoal, sabe aquela planilha já conhecida aqui no forum? Pois é...

Com base nela, criei uma nova versão incluindo uma lista de alimentos e recursos para seleção direta na planilha de montagem da dieta. Outras ferramentas como cálculo de BF, TMB, FA, etc estão incorporadas também.

A lista de alimentos foi adaptada da tabela TACO e pode ser ampliada significativamente, pois a nova planilha conta com recurso para inclusão de novos alimentos.

Sugestões de melhoramentos são bem vindas, se eu conseguir implemento na planilha.
Quem quiser saber caso surjam versões com novas melhorias, acompanhe este tópico!



NOVA VERSÃO DISPONÍVEL (EXCEL 2003) - CLIQUE AQUI
O QUE TEM DE NOVO? VEJA:

Digitação seletiva nos cardápios, para facilitar a escolha dos itens.

Cardápios maiores, com até 25 alimentos por refeição.

Resumo de macronutrientes ajustável para dias de Treino e Descanso

Quadro comparativo, onde você pode acompanhar durante a montagem do cardápio o total em relação ao planejado.

Cadastro de receitas pessoais como itens junto à tabela TACO.

Padrões orientativos de Dietas editáveis

ATENÇÃO: Esta planilha é para uso pessoal e não dispensa a consulta a um nutricionista!

Minha concepção sobre alfa e minhas atitudes:
Ser confiante , primeira coisa.
Elegante , sempre se vestir bem e chamar atenção.
Carismático , sempre sorrir ou pelo menos com um bom humor.
Liderança, saber liderar e tentar controlar tudo.
Postura corporal é o principal , PNL ensina muito a respeito.

Umas prints de eu em ação , preservando a identidade da fêmea é claro:




Resumo: Como podem ver eu não pergunto se podemos sair , eu digo a gente vai sair e já digo o dia por exemplo. Essa é uma característica fortíssima , demonstra liderança e controle da situação

Ali acima jogadas de sorte né ? Pode ser
http://www.dumpt.com/img/viewer.php?file=ryn1wfitpzyrinz8etvi.png opa ...

Claro que pode mano.
Como o muzy falou "O ser humano não foi feito em um esquadro pra toda maquina se encaixar perfeitamente , nós adaptamos a maquina ao nosso caso" Não foi exatamente isso que ele falou , mas enfim
Biomecânica é isso

Concordo com tudo.
Te dá nojo pq os pua pegam mais mulheres que você. Nojo é ressentimento.
Ensina a ser um vagabundo sim, elas gostam dos cafajestes, mas nada impede um player de namorar sério.
Quando você vira um ímã de mulher, após incorporar algumas características naturalmente, você passa a desdenhar as mulheres. É aquela história, tudo que é fácil perde a graça. Então você pega as minas para satisfazer seu ego e gastar a libido. Meus amigos pua's estão nessa segunda fase de "foda-se". Eu ainda estou na empolgação da primeira.
Teu comentário te faz um beta, mas nada te impede de mudar isso. Ninguém nasce alpha. Com todo respeito.

Exatamente. Olhar no olho faz parte de persuadir , com o olhar você automaticamente transmite segurança e convicção no que você está falando.
Tirei a prova disso quando perguntei pra varias meninas (sendo amigas e minas que peguei) se falar olhando nos olhos despertavam interesse nelas.
A resposta foi unanime : sim , desperta

Como o Iceman falou e concordo inteiramente: sofrimento faz parte do processo de amadurecimento do homem. Todos têm que passar por isso um dia, principalmente quando a causa for uma mulher. Você passa semanas no fundo do poço, mas quando se levanta nunca mais é o mesmo.