Desjejum:
Proteína: 18,7g
Carboidrato: 59,1g
Caloria: 347
Gordura: 5,6g
Almoço:
Proteína: 33,3g
Carboidrato: 46,4g
Caloria: 326
Gordura: 3,2g
Lanche da Tarde:
Proteína: 18,7g
Carboidrato: 59,1g
Caloria: 347
Gordura: 5,6g
Jantar:
Proteína: 27,5g
Carboidrato: 30,1g
Caloria: 238
Gordura: 2,2g
Ceia:
Proteína: 24g
Carboidrato: 2
Caloria: 110
Gordura: 1
Total:
Proteína: 122,2
Carboidrato: 183,6
Caloria: 1368
Gordura: 17,6
Tmb: 2466