ozik cz
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que ozik cz postou
-
vlw foi mal.. e que sou novo no forum e não conheço bem onde procurar.. peço desculpa.
-
Olá meus caros, desde já quero dizer que é o meu primeiro post.. sou novato na vida de ginásio/academia levo apenas 3 meses... Tenho duvidas aqui neste ponto. Tenho aqui: - Jack3D - Protaina Hydrofusion - XTreme Glutamine powder soog - XTreme Creatine micronized soog gostava de saber como fazer para tomar elas todas durante o dia... horas.. antes/depois do treino.. quantidade....essas minhas duvidas. Obrigado Ozik
