Vitor (cooper)
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Vitor (cooper) deu reputação a Eduardo Menegusso em Nutrição
Pode ué, e nao é obrigatorio comer de 3 em 3 horas. Rejeição do corpo? kkk frango tem um dos maiores valores biologicos.
A voce pode até comer tudo isso, mas voce precisa de carboidrato e gordura para ter algum ganho, e tambem tem os micronutrientes.